Poți să faci sport (să slăbești) la dieta cu apă?
Odată am citit ceva despre dieta cu apă la televizor. Ar trebui să bei doar 3 litri de apă pe zi. Până acum, bine, ar trebui să faci sport și cu dieta cu apă? Pentru că, dacă îți place sportul, transpiri totul din nou.
5 răspunsuri
Fă sport și mănâncă sănătos, atunci vei slăbi, crede-mă! Toate dietele sunt prostii! Cu excepția cazului în care se face detoxifiere, atunci acest lucru are sens, dar nu aș recomanda o expunere suplimentară prin exerciții
Astfel de diete radicale nu sunt fundamental utile și sunt deosebit de inadecvate în căldura curentă de vară. Organismul are nevoie de mai mult: electroliți (magneziu, potasiu, sodiu.). Și vitamine oricum.
O dietă radicală pe care o oprești după 3 săptămâni înseamnă întotdeauna că kilogramele se întorc foarte repede.
Dieta o faci timp de 4 săptămâni, pierzi din volum, dar nu din greutate, de aceea vreau să fac această dietă
Cine îți spune lucrurile astea? Volumul are întotdeauna masă.
Cu o „dietă cu apă”, cineva devine în mod natural mai subțire.
a ajuns să știe în fiecare zi în aventură sau cum se numește asta
Apa are zero calorii. Puteți bea cât doriți din el.
De ce vrei să-ți rupi corpul? Merită atât de puțin pentru tine?
corpul meu mă distruge. au crescut 30 kg în ultimele 5 luni aproape exclusiv din hormoni.
S-ar putea să fie frumos, mai ales vara, dar să slăbești sensibil, pe termen lung merită doar. În cel mai rău caz, îți distrugi metabolismul cu diete și apoi slăbirea va fi o adevărată luptă.
De ce vrei să faci această dietă?
Nu știu de ce urmezi o dietă, dar am auzit asta prin modul în care poți pierde în greutate. tu Heinz
Nu slăbești cu el frida ^^ mănânci sensibil etc. cu un deficit de calorii și faceți sport pentru forță și doar puțin sport de rezistență. Singurul motiv al acestei diete este să vă detoxificați corpul, dar asta nu are nimic de-a face cu pierderea în greutate . concepție greșită totală!
Am citit că pierzi volum, dar nu greutate, iar pielea ta ar trebui să se îmbunătățească (am pielea foarte uscată) și ar trebui să arăți mai proaspăt
Mâncați o dietă sănătoasă și beți câtă apă cât 3l plus ceea ce transpirați, apoi veți avea o piele frumoasă. Cu toate acestea, cremele care nu sunt grase pot îmbunătăți și ele ceva
Aș spune chiar că această dietă este una dintre cele mai utile. Sentimentul de foame pe care îl simțim în fiecare zi (adesea de mai multe ori) nu există deloc. Este insuflat în societatea noastră bogată, unde mâncarea de trei ori pe zi este norma.
Corpul poate rămâne fără hrană timp de câteva săptămâni! Stochează suficientă energie sub formă de tampoane de grăsime.
Așa că mă gândesc mai mult la astfel de diete decât la aceste „diete cu conținut scăzut de carbohidrați” care, în cele din urmă, duc doar la pofte de mâncare și la binecunoscutul efect yo-yo.
Haha și să mănânci doar apă pentru o perioadă scurtă de timp nu are efect jojo după aceea? Fac antrenament cu greutăți și ciclism intens de 5 ani și vrei să spui aici că profesorii de sport și antrenorii de fitness sunt greșiți?
Text nebunit necalificat de la Savix. Cum poți sfătui pe cineva atât de rău:-(
întrebări similare
Încep acum cu dieta almased, am citit că ar trebui să beți apă bogată în minerale cu cel puțin 1.500mg/litru. ce apă poți recomanda? am căutat deja, dar nu am găsit nimic potrivit.
Așa că cea mai bună prietenă a mea mi-a spus că acum două luni a urmat un fel de dietă cu apă. Așadar, în fiecare zi, ea bea un litru de apă în loc de micul dejun în loc de un litru de apă pentru prânz și un litru de apă pentru cină în oraș. Deci, 3 litri de apă pe zi și a făcut asta timp de trei săptămâni și, în consecință, ar fi slăbit 10 kg. Este cu adevărat posibil?
Aș dori să încep o dietă și să fac mișcare. Dieta constă doar din curmale și nu mai are apă. Acum, la întrebarea mea, câte întâlniri pot mânca pe zi? Am auzit de 7, dar dacă mai mănânc aproximativ 15-30, ceea ce face aproximativ 7.000 de calorii. Deoarece nu știu atât de multe despre calorii și carbohidrați, am vrut să mă întreb dacă mănânc 30 (maximum) de date pe zi și beau multă (numai) apă și fac mult sport? Slăbești sau te îngrași pentru că am citit că, dacă ai luat carbohidrați după ce te-ai exercitat, atunci faci mișcare gratuită, iar curmalele sunt sărace în carbohidrați.
Vă rugăm să oferiți răspunsuri utile.
citiți doar că 1 litru de Coke Light și Coke Zero au doar 2 calorii? Deci, aceasta înseamnă că pot bea cât vreau în timp ce mă aflu la dietă? sau cumva o îngrașă ?
Am citit despre o dietă cu mere pe internet. Au fost diferite opțiuni.Am decis să mănânc 5 mere pe zi (dacă foamea este prea mare, mai mult) și să beau 2-3 litri de apă sau ceai. Aș vrea să fac asta timp de 2 săptămâni.
Ce experiențe ați făcut cu această dietă?
P.S. nu aveți nevoie de comentarii precum efectul yo-yo și că este nesănătos!
Întrebarea mea către tine este, știu că lămâia într-o dietă te ajută să slăbești, că în general ajută, astăzi mă voi mișca (alerg) mult, nu este bine dacă beau în prealabil 3 pahare cu apă de lămâie?
Am citit că, dacă beți atât de mult în fiecare zi, nu mâncați dulciuri, că 1. curățați corpul și 2. pierdeți în greutate. Este corect?
și câte litri ar trebui să beau pe zi, cu o înălțime de 1,60 cm și o greutate de 59 kg
Este sănătos să bei 2-3 litri de apă pe zi, pe care, de obicei, nu-i păstrez ...
De exemplu, dacă eu Bău doar 1 litru de apă sau mai puțin toată ziua și apoi vreau să o prind seara, de ex. 1,5 litri la un moment dat, sau distribuiți seara până seara . Asta aduce exact la fel de mult?
Poți pierde puțin în greutate cu mai multă apă. Este corect? Sau doar dacă distribuiți corect băutura? De cele mai multe ori nu mi-e așa de sete ... dar nu beau cât recomand.
Așadar, aș putea să mă forțez să o fac seara fără să fac rău. Sau nu servește scopului?
Iubita mea încearcă să slăbească. Pe lângă o dietă sănătoasă, face și mult sport. În fiecare dimineață, face jogging înainte de micul dejun. Apoi bea o jumătate de litru de apă și apoi se ridică pe cântar. I-am spus să fie pe cântar ÎNAINTE de sport. Susțin că după exerciții fizice și băutură (apă) mai aveți până la un kilogram afișat. Nu mă crede. de aceea te întreb.