Poțiune magică # 2 banana piure - 10 minute să fii fericit
Articolul meu despre proprietățile detoxifiante ale sucului de lămâie a fost destul de reușit. Confruntat cu această motivație a cititorilor mei pentru idei de detoxifiere naturală, am crezut că un articol nou în aceeași ordine de idei ar putea fi la fel de popular. Prin urmare, vă voi face să descoperiți virtuțile magice ale ... bananei zdrobite !
De fapt, tocmai am testat Mashed Banana Cure acum două săptămâni. Această idee mi-a fost determinată de biblia mea a momentului: „Metoda” de France Guillain. În acest moment, intestinele mele nu mai erau deloc în stare bună timp de 5 zile, cu crampe de stomac și multe alte inconveniente despre care nu voi comunica detaliile. M-am gândit: „Nimic de pierdut, să punem la încercare France Guillain și sfaturile ei”. Așa că am mâncat o zi întreagă NUMAI piure de banane (mic dejun, prânz, gustare, cină). Iar rezultatul a fost uimitor! În timp ce trăgeam această tulburare digestivă foarte neplăcută de 5 zile, a doua zi după vindecarea mea cu banane totul mergea perfect! Tranzitul meu intestinal a revenit la cel mai bun nivel și am avut o explozie. Două săptămâni mai târziu, fără recurență. Prin urmare, putem considera că problema a fost rezolvată.
Acum voi răspunde la întrebarea pe care ți-o pui cu siguranță atunci când citești aceste câteva rânduri: de ce banana zdrobită ?
Deja banana, pentru sănătate, este cu siguranță unul dintre cele mai bune fructe care există. De obicei, o știm pentru doza de energie pe care ne-o oferă în caz de recesiune, pentru sportivi sau pentru copii.
Dar banana este mult mai mult decât atât! Este bogat în fibre (mai mult decât un măr), vitamina C, fier, potasiu, magneziu ... Toate acestea fac să demonstreze științific că bananele (înainte de zdrobire) sunt excelente pentru tranzitul intestinal, că ajută la scăderea hipertensiunii, reducerea diareei, lupta împotriva cancerului și chiar îmbunătățește starea de spirit, scade stresul și crește serotonina, hormonul fericirii.
Nu vă vorbesc despre zdrobirea bananei cu piciorul sau cu o roată de mașină desigur! În cazul nostru, implică decojirea bananei (de preferință coaptă, organică desigur) și apoi zdrobirea cărnii cu o furculiță până devine aproape lichidă.
Zdrobirea bananei în acest fel o va oxida. Dar bananele sunt unul dintre puținele fructe care se îmbunătățesc și mai mult cu oxidarea. Acest proces nu numai că îi va permite să devină mai digerabil, ci și să producă mulți antioxidanți. Astfel, banana zdrobită și oxidată păstrează toate proprietățile descrise mai sus și le mărește de zece ori.
În plus, în ceea ce privește intestinul, se spune că devine pre-biotic, adică hrănește probioticele care mențin flora intestinală. Practic: nu este nimic mai bun pentru a ne bucura intestinul și este ușor și complet natural! Cu toate acestea, multe studii tind să o demonstreze în ultimii ani: avem mai mulți neuroni în intestine decât în creier și nu putem fi bine dacă intestinele noastre nu sunt bine.