Potrivit pentru vara 5 aplicații populare de fitness - 1; 1 revistă
Povești emoționante în timpul joggingului, controlul caloriilor în timpul gătitului sau instrucțiuni pentru antrenamentele la intervale - aplicațiile de fitness promit motivație și sprijin pentru un stil de viață mai sănătos. Dar ce aplicație vă va ajuta să integrați un stil de viață sănătos în viața de zi cu zi? Am testat aplicații de fitness populare și gratuite pentru dvs. și le-am pus împreună aici.
Aplicația nr. 1: Runtastic
Aplicația de fitness oferă o multitudine de caracteristici: pe lângă statistici privind viteza, ritmul cardiac și caloriile arse, puteți încerca, de asemenea, „antrenament la intervale” sau „povești care rulează”. În „programul care rulează povestea”, aplicația te motivează cu o poveste interesantă pentru a-ți îmbunătăți performanța. De asemenea, puteți - în funcție de obiectivul dvs. personal - alegeți un plan de antrenament adecvat: De exemplu, alegeți între o cursă de 10 kilometri, un semimaraton sau un maraton. Desigur, există și planuri adecvate pentru alte obiective. De exemplu, te poți antrena pentru o siluetă bikini perfectă sau pentru pierderea în greutate. În general, distanța parcursă este înregistrată prin GPS, astfel încât să puteți partaja rezultatul direct pe Facebook sau Twitter. Dar aplicația nu este potrivită doar pentru alergare, ci acceptă și ciclism montan, călărie, ciclism sau schi.
Concluzia noastră: Un instrument de urmărire ideal pentru toată lumea Sportiv de anduranță!
Aplicația este disponibilă aici pentru iOS și aici pentru Android.
Aplicația nr. 2: FooDDB
Baza de date extinsă a produselor alimentare FooDDB vă permite să țineți un jurnal alimentar și, astfel, să vă monitorizați dieta. Puteți utiliza funcția de scanare pentru a scana codul de bare al alimentelor și, astfel, să urmăriți dacă vă îndepliniți necesarul zilnic de calorii și ce substanțe nutritive ați consumat. FooDDB creează un sentiment cu totul nou de nutriție. Deci merită să ne gândim la asta.
Concluzia noastră: Pentru toți Muncitor printre voi o modalitate excelentă de nutriție conștientă!
Aplicația este disponibilă aici pentru iOS.
Aplicația nr. 3: Șapte
Niciun timp nu mai este o scuză - cu Șapte, șapte minute pe zi sunt suficiente pentru a rămâne în formă. Și totul fără echipamente de fitness scumpe. În antrenamentul de șapte minute, efectuați 12 exerciții diferite timp de 30 de secunde fiecare la intensitate maximă. Animațiile ilustrează antrenamentul. Aplicația se bazează pe un studiu american care spune că 12 exerciții pe zi sunt suficiente pentru a obține corpul în formă maximă. Secvența specială de exerciții este menită să asigure că toate grupele musculare sunt utilizate în mod egal. Exercițiile pentru grupul muscular superior și inferior alternează întotdeauna.
Concluzia noastră: alternativă transpirată la antrenamentul de anduranță sau la sală pentru toți cei care prea puțin timp a avea!
Aplicația este disponibilă aici pentru iOS și aici pentru Android.
Aplicația # 4: EatSmarter
Cu peste 100.000 de rețete sănătoase diferite, această aplicație nu ar trebui să lipsească pe niciun smartphone! Funcția de căutare inteligentă este deosebit de practică. Aici puteți filtra în funcție de diferite categorii, ingrediente, numărul maxim de calorii și timpul de preparare. Ingredientele care lipsesc pot fi salvate direct pe lista de cumpărături integrată. De asemenea, vă puteți crea propria carte de bucate digitală pentru a vă salva propriile rețete preferate. Particularitatea acestei aplicații: există informații precise despre calorii și valorile nutriționale pentru toate alimentele folosite.
Concluzia noastră: Aplicația ideală pentru toată lumea iubitor de alimente conștient de figură!
Aplicația este disponibilă aici pentru iOS și aici pentru Android.
Aplicația # 5 Freeletics
Publicitatea din jurul aplicației Freeletics este imensă, la fel și promisiunea sa: „Forma vieții tale. Garantat. ”Pentru a realiza acest lucru, utilizatorii sunt împinși la limitele lor. Antrenamentele cu nume de zeu grecesc durează între 15 și 45 de minute. Similar cu Seven, aplicația se bazează pe principiul „antrenamentului de înaltă intensitate”. Aplicația își propune să ofere rezultate rapide prin unități de intensitate mare, pe termen scurt. Exercițiile individuale sunt explicate prin tutoriale video. De asemenea, vă puteți compara cu alți utilizatori online.
Concluzia noastră: Pentru toți cei care sunt pregătiți pentru ai lor Limite a merge!
Aplicația este disponibilă aici pentru iOS și aici pentru Android.
Și? Care aplicație este potrivită pentru tine? Echipa ta 1 & 1 îți dorește multe teste distractive! 🙂
Imaginile au fost luate ca capturi de ecran din Google Pictures.
Funcția noastră de comentarii este o ofertă de la DISQUS. În acest scop, datele sunt transmise către DISQUS și prelucrate de către acestea. Noi încorporăm comentariile dvs. la cerere și ne ocupăm de prezentarea și moderarea contribuțiilor. DISQUS respectă „Nu urmăriți” și oferă un mod de protecție a datelor; puteți comenta și ca invitat (instrucțiuni). Informații suplimentare pot fi găsite în politica noastră de confidențialitate