Potrivit studiului, joggingul ridicat al alergătorului are un efect similar fumatului de buruieni - DER SPIEGEL
Această intrare a fost publicată pe 10 octombrie 2015 pe bento.de.
Pentru majoritatea oamenilor, joggingul este doar obositor. Te lupți pe calea pădurii și te-ai lipit de cămașa de alergare mult prea strânsă. Dar vestea bună: Potrivit unui nou studiu, jogging-ul viguros ar putea funcționa în mod similar cu fumatul de buruieni.
Acest val de euforie a fost explicat anterior printr-o eliberare excesivă de endorfine - aceștia sunt numiți și hormoni ai fericirii și au un efect de ameliorare a durerii. Această presupunere ar putea fi greșită, spune o echipă de cercetători din jurul lui Johannes Fuß (Institutul de Cercetare Sexuală și Psihiatrie Legală din Clinica Universitară Eppendorf) și Peter Gass (Institutul Central pentru Sănătate Mentală din Mannheim).
Cercetătorii au aflat cu ajutorul șoarecilor. În primul pas, au lăsat șoarecii să alerge mult timp. Dacă puneți biciclete de exerciții în cușcă, acestea ar începe să alerge după câteva ore, spune Fuß. La un moment dat, ei vor merge voluntar zece kilometri pe zi.
Cercetătorii au împărțit șoarecii în două grupuri: unul i-a dat drumul, celălalt nu. Ambele grupuri le-au pus apoi într-o cameră din două părți, care era întunecată pe o parte și luminată puternic pe cealaltă. Șoarecii care alergaseră înainte îndrăzneau să se miște mai repede din colțul întunecat și sigur în jumătatea ușoară a camerei. Au rămas acolo mai mult decât șoarecii care nu fugiseră. „Șoarecii cărora li s-a permis să alerge se temeau mai puțin”, conchide el. Se îndepărtează fără griji - cam ca beți.
Și rezultatele pot fi aplicate la oameni așa?
Cu toate acestea, o articulație are în mod natural un efect complet diferit asupra corpului decât o tură de alergare: "Dintr-o dată există o stimulare foarte nespecifică a tuturor receptorilor", spune Fuß. Cu toate acestea, atunci când rulează, corpul eliberează doar cantități mici de endocannabinoizi. De aceea, joggingul ridicat se simte diferit de a fi lapidat. În plus, există probabil alți factori care influențează efectul - care sunt exact aceștia, care trebuie încă cercetați.