Cum să slăbești ușor și durabil
În acest articol, veți descoperi că metodele minune pentru slăbit nu funcționează și că pentru slăbit. Trebuie să o luați ușor !
Dietele FAD vă promit o slăbire rapidă. Ei proclamă în sloganul lor: „Pierde 14 kilograme în 3 săptămâni”.
Și cel mai rău este că funcționează !
Da, dar nu pe termen lung !
Nu vă spun tuturor! veți recâștigați toate kilogramele dupa 6 luni! Și, este foarte probabil să cântăriți mai mult decât atunci când ați început dieta după un an.
Este dovedit științific că dietele brutale te îngrașă și sunt periculoase pentru sănătate.
Este uimitor nu ?
Deci, ce să faci pentru a slăbi ?
Va trebui să faceți ca broasca țestoasă. Spre deosebire de iepure, durează puțin pas cu pas. Dar ea este prima care ajunge la linia de sosire.
Iepurele a parcurs o distanță mare prea repede pentru el. Apoi a luat un pui de somn prea lung. Din acest motiv, a venit ultimul.
Cu alte cuvinte, pentru a pierde kilograme, trebuie să pierzi lin și să nu vrei să mergi prea repede. !
De ce este important să nu slăbești prea repede ?
Să ne întoarcem la zilele omului peșterii. În acele vremuri îndepărtate, nu aveam suficient să mâncăm în fiecare zi.
Dacă vânătoarea de mamut ar fi fost bună, ne-am sărbătorit.
Dacă nu am fi prins nimic, ar trebui să ne mulțumim cu fructe de pădure și rădăcini.
Corpul era obișnuit să postească sau să mănânce ușor uneori.
Așadar, când avea de mâncat suficient, el păstra grăsimea pentru zile de foamete. Era esențial pentru supraviețuirea la acea vreme.
Acum ne mâncăm umplutura în fiecare zi, chiar și puțin prea mult și de foarte slabă calitate, de unde și a noastră supraponderal.
Dar, corpul omului din secolul XXI a păstrat această reflectare a depozitării grăsimilor, deși este inutil pentru el acum.