Potriviți-vă în formă, Lübeck - Știri
). Vă vom trimite datele de acces cu puțin timp înainte de începerea cursului. Vă rugăm să nu vă înregistrați în ultimul moment. Dă-ne o notificare de câteva ore!
Vă rugăm să rețineți, de asemenea, cursurile gratuite de nutriție online oferite de FiF împreună cu DAK. Vă rugăm să vă înregistrați și aici.
(Gătit în direct) sau
(Sport și nutriție)
RECURS.
Bună ziua membrii FiF Lübeck ȘI Travemünde!
Nu vreau să răspândesc frica, dar vreau ca noi toți să putem face sport împreună pentru o perioadă lungă și sănătoasă!
Numărul infecțiilor este în creștere în acest moment, dar putem controla toți acest lucru împreună dacă respectăm câteva reguli simple.
Prin urmare, acest apel din nou către voi toți!
Vă rugăm să păstrați distanța peste tot în clădire și să purtați o mască, de asemenea, în vestiare și în sălile de curs, până când vă veți ocupa locul! Și mai ales în fața sălilor de curs când așteptați cursul.
Dacă nu este absolut necesar să faceți un duș cu noi, faceți un duș și schimbați-vă hainele acasă. Vestiarele sunt întotdeauna bine frecventate înainte și după cursuri. Am sortat deja multe chei pentru a nu-l lăsa să se umple prea mult. Dacă vestiarele sunt prea pline, nu lăsăm pe nimeni să intre - siguranța este întotdeauna prioritatea noastră principală.
Vă rugăm să stați acasă dacă aveți simptome ale coroanei sau contactați persoane infectate cu corona. Oricât de mult așteptăm să vă văd cu noi, ne-ar plăcea să fim sănătoși!
Nu stați prea mult în aceleași grupuri cu noi, așa că nu extindeți chatul înainte/după cursuri la câteva ore!
Aduceți niște articole de îmbrăcăminte sport cu aspect de ceapă, astfel încât să nu vă răciți atunci când vă difuzați! Este frumos dacă aveți la dumneavoastră o jachetă sportă caldă, pe care să o îmbrăcați pentru scurt timp când se răcește!
Fiți drăguți unul cu celălalt, suntem cu toții stresați de situație, dar un zâmbet o face mai ușoară și va reveni cu siguranță!
Și alte câteva modificări în programul cursurilor din Lübeck:
Cursul de filare de miercuri va începe la 16:45 (în loc de 17:00), astfel încât să avem mai mult timp pentru a ventila. Pentru a nu veni mai devreme, împingem bicicletele în mansarda dublă înainte de a începe cursul!
Cursul de filare de joi începe la 16:50 în loc de 17:00.
Pentru toate cursurile din Loft 1, limităm numărul maxim de participanți la 15 persoane!
ÎMPREUNĂ SUNTEM PUTERNICI!
FiF are un copil!
poate unul sau altul a auzit deja:
Avem în camerele fostei Art-of-Life din Travemünde, Nordmeerstr. 94-96, s-a deschis o filială mică și drăguță.
A fost o decizie foarte spontană în ultima săptămână și a implicat multă muncă și multă emoție. Dar acum a sosit timpul. Vom deschide ușile acolo mâine dimineață la 8 a.m.!
Acolo avem aproximativ 350 de metri pătrați, inclusiv o mică sală de curs (pentru maximum 10 participanți), în care oferim multe cursuri de reabilitare, dar și Pilates, fitness în spate, deepWORK, Tabata etc.
Al nostru Totul inclus-Bineînțeles, membrii se pot antrena și în Travemünde. Dar apoi cu plăcere cu o notificare prealabilă (la 04502 8490850, de asemenea, deoarece sunteți deja obișnuiți cu un WhatsApp scurt la acest număr - vă rugăm să nu uitați numele dvs.).
În acest moment aș dori, de asemenea, să le urez bun venit noilor membri FiF Travemünde! Aștept cu nerăbdare să vă urez bun venit la grupul nostru FiF și la activitățile noastre sportive comune în Travemünde!
Puteți găsi programul actual al cursurilor de la Travemünde aici.
Echipa ta în formă
La sfârșitul lunii ne vom muta înapoi în interior cu cursurile în aer liber ! Mai multe informații găsiți aici!
De miercuri, 10 iunie dușurile, vestiarele și saunele sunt deschise din nou. ca întotdeauna în aceste vremuri cu unele restricții, dar cel puțin un pas spre normalitate!
Mai multe informații și despre ce trebuie să aveți grijă pot fi găsite aici!
REÎNCEPE!
Suntem foarte fericiți că din 18 mai să deschidă din nou ușile!
Deși există multe de conștientizat și există numeroase limitări, acesta este primul pas în direcția corectă!
Pentru noi este foarte important ca toată lumea să respecte regulile, astfel încât să nu alunecăm într-un al doilea val și, mai presus de toate, pentru ca toți să rămâneți sănătoși!
Am dori să vă cerem acest lucru, chiar dacă nu mai puteți auzi subiectul.
TOATE INFO-urile și la ce să ai grijă pot fi găsite AICI. Vă rugăm să citiți cu atenție!
În acest moment, O MULȚUMIRE MARE pentru că ne-ai păstrat atât de mulți dintre noi loiali ! Asta chiar ne-a ajutat în toate privințele!
Înregistrează-te pentru Cursurile de interior NU sunt necesar!
Deci pe scurt: Înscrieți-vă la cursuri în aer liber, ajungeți în interior fără înregistrare, SĂNĂTOS și GATA PENTRU SPORT (doar o pereche de pantofi pentru a vă schimba bagajele), aduceți-vă propriul covor, propria băutură și dorința de a face mișcare.
Te văd. Abea aștept sa te văd!
Atenție: sportul de reabilitare va începe, de asemenea, din 18!
Fotografie coypright @ Janina Dierks
Am trimis acum o cerere specială pentru cursuri mici cu diferite restricții (fără saună/bistro etc.) și reguli la distanță și măsuri de igienă, dar dacă acest lucru va trece este încă incert, la fel ca în prezent.
Foto @Barbara Helgason Fotolia
Sistemul dvs. imunitar este deja înarmat?
În acest moment sistemul dvs. imunitar este deosebit de provocat, motiv pentru care dorim să vă oferim câteva sfaturi importante despre modul în care vă puteți întări și construi sistemul imunitar cu alimentele potrivite. În acest moment, tendința este de a vă proxena sistemul imunitar. Deci, obțineți consilierul dvs. absolut GRATUIT pentru sistemul dvs. imunitar!
Fără alte obligații.
Esti in forma si sanatos ! Și câinele sau pisica ta?
Invitație la o prelegere despre nutriția adecvată pentru câini și pisici
Dragi proprietari de animale de companie,
Trăim cu câini și pisici de mai bine de 15.000 de ani.
Ei prind șoareci, merg la vânătoare cu noi, ne îngrijesc animalele, au grijă de casă, ne apără; salvează-ne de avalanșe, de apă, depistează persoanele dispărute și drogurile:
Ți-ai da viața pentru noi dacă ar fi nevoie.
Ce vă oferim pentru asta?
Din ce în ce mai multe animale se îmbolnăvesc din cauza dietei lor, au alergii, eczeme, mâncărimi, diaree, constipație, probleme ale glandelor anale, probleme cu haina, obezitate etc.
De ce este? Mâncarea produsă industrial este cu adevărat la fel de bună pe cât promite publicitatea.
Vrem să ajungem la fundul acestui lucru. Expertul Martina Brendel, care se ocupă de acest subiect de 15 ani, oferă informații despre acest subiect și va fi bucuros să vă răspundă la întrebările ulterioare. Dacă sunteți interesat de ceea ce este cu adevărat în mâncarea dvs., vă rugăm să aduceți eticheta cu voi, și anume „compoziția” și „aditivii”.
Durata aproximativ 1 oră
Datorită spațiilor limitate, solicit o înregistrare obligatorie până la 25.02.2020 la 0451 57757
Drepturile de autor ale fotografiilor @ Tatyana Gladskih
Dragi prieteni, cunoscuți, angajați, invitați, formatori, parteneri de afaceri, clienți (și, de asemenea, toată lumea cu femeia corectă din punct de vedere politic „din interior/diversă”).
Dintr-o dată, Crăciunul se apropie cu pași uriași și anul se apropie deja de sfârșit. Am împărtășit multă bucurie unul cu celălalt, am depășit provocările, am purtat speranțe în inimile noastre și am evocat dezamăgirile cu un zâmbet.
Mă bucur în fiecare zi în care am rămas sănătoși.
Aș dori să vă mulțumesc pentru bucata de comunitate, angajamentul dvs., ambiția dvs. atletică, pentru conversații incitante, ore grozave uneori transpirate, cooperarea cordială și încrederea pe care ați acordat-o în noi.
Vă doresc câteva zile și timp pașnic pentru a privi înapoi și a privi înainte cu anticipare până în 2020, ceea ce vă va aduce multă sănătate și sănătate.
Aștept cu nerăbdare timpul care vine împreună cu voi și vă doresc tuturor un Crăciun fericit și un început sănătos de Anul Nou!
Poate îți place săptămâna de la 13.-19. Salvați ianuarie. Ne deschidem ușile pentru ca toată lumea să o încerce gratuit.
Așa cum este cazul în prezent, puteți găsi orele de deschidere și cursurile în următoarele zile aici!
http://www.xn--fitinform-lbeck-9vb.de/angebote/kurse/ sau în aplicația noastră (în Playstore sub Fitinform) .
Înscrieri și anulări pentru cursuri și de sărbătorile legale, ca întotdeauna, prin WhatsApp la 0451 57757. Citim asta imediat când suntem în casă.
Încă căutați un cadou frumos de Crăciun?
Ce zici de un pachet excelent de început pentru fitness?
Poate fi rezervat și online în magazinul nostru!
Fit in Form împlinește 10 ani pe 1 septembrie !
Am dori să sărbătorim asta cu tine! Vă invităm cordial pe dumneavoastră și prietenii dvs. să ne alăturați pentru sporturi și sărbători în timpul săptămânii din 26 august - 1 septembrie.
Simțiți-vă liber să încercați ceva nou, să participați gratuit la cursurile noastre sau să încercați PowerPlate. Șampania, delicatese și tort sunt gata și mulți antrenori grozavi vă așteaptă cu nerăbdare, prieteni și copii! Și, desigur, există oferte excelente!
Dacă nu puteți ajunge la noi în timpul săptămânii, dar doriți totuși să rezervați ofertele, puteți utiliza formularul de rezervare de mai jos!
Puteți găsi programul actual al cursului la http://www.xn--fitinform-lbeck-9vb.de/angebote/kurse/
Atenție: unele cursuri cu înregistrare sub 0451 57757 (telefonic sau prin WhatsApp).
Suntem încântați că ne-am întors anul acesta la Sport-StrandClub din Timmendorfer Strand, chiar lângă debarcaderul Maritim. Vă așteaptă numeroase cursuri cu multă distracție și transpirație.
Când nu plouă sau nu se grăbește, toate cursurile se desfășoară direct pe plajă la debarcader și în timpul turneului de volei pe plajă din poiana din spatele Centrului Sealife.
Programul curent al cursurilor (cu înlocuiri sau anulări pe vreme rea) poate fi găsit aici!
12 ianuarie 2019! 10 a.m.-5 p.m.!
Proaspăt în noul an!
Aruncați o privire și participați la cursurile excelente pentru ca toată lumea să participe.
Puteți găsi programul cursului zilei aici.
Pentru rotire și sărituri, vă rugăm să vă înregistrați la 0451 57757.
Așteptăm cu nerăbdare vizita dumneavoastră!
Dragi prieteni, cunoscuți, angajați, invitați, formatori, parteneri de afaceri, clienți (și, de asemenea, toată lumea cu interiorul feminin).
Dintr-o dată anul vine din nou la sfârșit. Am împărtășit multă bucurie unul cu celălalt, am depășit provocările, am purtat speranțe în inimile noastre și am evocat dezamăgirile cu un zâmbet.
Mă bucur în fiecare zi în care am rămas sănătoși.
Aș dori să vă mulțumesc pentru bucata de comunitate, angajamentul dvs., ambiția dvs. atletică, pentru conversații incitante, ore grozave uneori transpirate, cooperarea cordială și încrederea pe care ați acordat-o în noi.
Vă doresc câteva zile pașnice și timp pentru a privi înapoi și a privi înainte cu anticipare până în 2019, ceea ce vă va aduce, sperăm, multă sănătate și sănătate.
Aștept cu nerăbdare timpul care vine împreună cu voi și vă doresc tuturor un Crăciun fericit și un început sănătos de Anul Nou!
De asemenea, doriți să menționați ziua de deschidere pe 12 ianuarie 2019.
Și dacă tot aveți nevoie de ceva frumos pentru a da puțină bucurie: De asemenea, puteți primi vouchere cadou de la noi în ultimul moment în Ajunul Crăciunului, 10: 00-13: 00;-) .
:-)
Puteți găsi întotdeauna cele mai recente ore de deschidere și cursuri în următoarele zile aici!
http://www.xn--fitinform-lbeck-9vb.de/angebote/kurse/
Și încă o cerere IMPORTANTă pentru toată lumea: întrucât voi fi în whatsApp OFFLINE în zilele următoare, vă rugăm să sunați la studio (0451 57757) pentru toate înregistrările și anulările cursurilor și toate rapoartele de boală ale instructorilor/rapoartele de substituire.
Sărbătorile s-au terminat, sărbătoarea de Crăciun nu este departe. Bună ocazie de a mă încălzi din nou!
Sâmbătă, 8 septembrie, vă invităm la o zi de porți deschise - pentru tineri și bătrâni să participe!
O echipă extrem de motivată de formatori vă stă la dispoziție și vă va oferi cu plăcere sfaturi, inclusiv despre ofertele actuale. Desigur, bunăstarea fizică este, de asemenea, îngrijită, iar copiii tăi (0-9 ani) sunt bine îngrijiți în KidsClub. Aici puteți afla totul despre fitness, cursuri, sporturi de reabilitare și cursuri de asigurări de sănătate. De asemenea, avem o tombolă cu premii grozave. Venitul din Tomobola va fi donat integral asociației „Copii pe aripi de fluture” din Pansdorf (www.kasf.de).
Toată lumea este binevenită să încerce totul, indiferent dacă
- Yoga pentru copii 5-10 ani (10: 20-11: 20)
- Salt cu Olga (10:30 am)
- Zumba cu Verena (10:30)
- Tae Bo cu Verena (11:30)
- Sărind cu Jessi (11:30)
- WTU WingTsun pentru copii cu roz (11:30)
- Bodyforming cu Sahra (12:30)
- WTU WingTsun pentru adulți cu roz (12:30)
- Yoga pentru spate cu Sahra (13:30)
- Antrenament Tabata de intensitate mare cu Gesa (13:30)
- Începători de yoga cu Gesa (15:00)
- Tabata (antrenament pe intervale)
- PowerPlate (10: 00-14: 00)
- Instruire echipament (10: 00-17: 00)
- sau doar puțină relaxare în saună (10: 00-16: 45)
Dacă nu puteți în acea zi, întrebați-ne despre o altă dată pentru o sesiune de instruire de probă.