Poveste de succes De la a fi un nebun la un antrenor de dans de pole-uri
A face sport nu a fost niciodată chestia lui Tanja. Tânărului de 30 de ani i-a fost greu să meargă la plimbare. Dar apoi a descoperit dansul cu ajutorul unui prieten. Formată de multe urcușuri și coborâșuri, Tanja și-a transformat în cele din urmă hobby-ul într-o profesie - aceasta este povestea ei de succes.
Am fost întotdeauna un sportiv ursuz - mi s-a părut teribil să merg pe jos.
Dacă cineva mi-ar fi spus acum cinci ani că aș putea face mai multe trageri decât unii bărbați astăzi, că aș fi antrenor de pole dance și aș da tutoriale pe canalul meu de YouTube, aș fi râs neîncrezător.
Începutul unei pasiuni
Dar, în 2015, atitudinea mea față de sport ar trebui să se schimbe brusc. Prietenul meu a descoperit în apropiere un studio de pole dance care tocmai se deschise.
Înainte să-mi dau seama, ea m-a târât la lecția de probă. Nici nu aveam hainele de sport potrivite cu mine.
Lecția a început cu o pregătire flexibilă, după care toate cifrele arată cel mai bine atunci când ești flexibil. Apoi am învățat câteva răsuciri simple și o scurtă coregrafie. La final a fost o scurtă răcire.
După cele 60 de minute, ochii mei scânteiau de entuziasm. În cele din urmă mi-am găsit pasiunea!
Am fost legat și l-am convins pe prietenul meu să ne înregistreze imediat.
Zis și gata. De atunci am mers la curs regulat.
„Corpul meu nu era la înălțimea cerințelor”
Fetele de la curs au reușit să facă poze frumoase după doar câteva săptămâni.
În schimb, am văzut puține progrese și am fost foarte departe de a face diviziunile. Așa că am început să mă întind timp de 20 de minute de încă cinci ori pe săptămână și să fac antrenamente de forță o dată pe săptămână.
Prima dată a fost foarte obositoare și obositoare. Am auzit adesea zicala: „Dacă nu mai faci sport de mult timp, nu mai poți face echilibrul”. Și da, trebuie să recunosc, am plâns foarte mult pentru că corpul meu nu-mi putea îndeplini așteptările ridicate.
M-am îndoit că voi fi vreodată bun la dansul cu stâlpii. Și totuși nu am renunțat și am continuat să mă antrenez mai greu.
Apoi am primit chitanța pentru ambiția mea: aveam o fibră musculară ruptă în coapsa din spate și trebuia să fac o pauză forțată.
„Întinderea corectă mi-a adus succes”
Dar nu m-am lăsat, m-am dus la kinetoterapeut, am primit sfaturi și am cercetat tot ce ține de întindere.
Am înțeles că nu are rost să pun o poziție împărțită pe podea timp de cinci minute (întindere pasivă), ci că a trebuit să-mi antrenez mușchii activ pentru a-mi îmbunătăți flexibilitatea.
După o pauză sportivă de patru luni, m-am simțit mult mai bine și am început din nou. Mi s-a părut că încep din nou de la zero, dar am înțeles în sfârșit că trebuie să-mi acord mai mult timp.
Mi-am perfecționat antrenamentul și am continuat să-mi urmăresc scopul. Și într-adevăr - aproape că nu credeam că mai este posibil - iată-l, actul meu de echilibrare mult așteptat. Am fost incredibil de fericit!
De asemenea, m-am îmbunătățit din ce în ce mai bine la antrenamentele de dans cu stâlpi. Am decis să fac o licență de antrenor de dans de pole-uri.
Din nou am primit critici. Din ziceri de genul: „Ce vrei cu ea?”, „Există o mie de femei care sunt mai bune” sau „Ai un loc de muncă, de ce vrei să faci asta?”.
Îmi doream foarte mult acest certificat. Chiar dacă a fost doar o experiență grozavă pentru mine, am simțit că a fost decizia corectă. Așa că m-am înscris pentru permisul meu de antrenor.
„Dubla povară mi-a golit puterea”
De îndată ce am promovat cu succes examenele, am primit o ofertă de muncă. Îmi antrenez polerinele din 2018.
Este important pentru mine să răspund individual elevilor mei și să le transmit pasiunea și distracția de a dansa cu stâlpi.
Pentru mine nu este nimic mai bun decât atunci când reușesc să trezesc același entuziasm pe care dansul de stâlpi l-a stârnit atunci elevilor mei.
Cu toate acestea, am observat că povara dublă a predării și a propriului meu antrenament, și să nu uit de meseria mea principală, îmi epuiza puterile.
Am vrut să contracarez acest lucru și apoi am descoperit yoga pentru mine. Dar și aici am încercat să fac totul perfect mai întâi.
Dar am înțeles rapid că scopul yoga nu este execuția perfectă, ci manevrarea atentă a ta. Principalul lucru este să mulțumești corpului pentru ceea ce face.
Anterior pierdusem acest punct de vedere. Yoga mi-a îmbogățit pregătirea și, mai presus de toate, bunăstarea mea.
Eram atât de încântat de cât de mult mă ajutase yoga, încât am decis să încep să studiez pentru a deveni profesor calificat de yoga.
Desigur, este multă muncă, dar visez mare și neînfricat și îmi las inima să-mi arate calea.
„Merită să lupți pentru visele tale”
În blocarea coroanei, din păcate nu am mai putut preda eu în studio. Pentru aceasta mi-am extins canalul YouTube „Polerina”.
Studenții mei sunt încântați și pot găsi acum tutoriale online de pole dance, fitness, stretching și yoga.
Există, de asemenea, o mulțime de motivații sportive și provocări flexibile pe contul meu de Instagram.
Și cine știe, poate într-o zi voi avea șansa să-mi deschid propriul studio de dans de pole și yoga. Cu siguranță voi continua să lupt pentru visele mele.