Povestea 21; Traieste mai usor
Povesti de succes
"Live Lighter este atât de simplu - pur și simplu genial!"
La adolescenți și tineri, nu am avut niciodată probleme cu greutatea.
Abia când am avut o familie a mea, greutatea mea a început să crească constant. Mi-a rămas fără timp pentru exerciții.
Îmi place să gătesc și prefer să coac. Așadar, porțiile au devenit din ce în ce mai mari.
Îmi doresc o schimbare de mult timp. În 2007 am luat cunoștință de cartea „Lebeuchter” și de CD-urile lui Heike Malisic și Beate Nordstrand. Am încercat să mă țin de asta, am continuat să ascult CD-urile ca motivație și am reușit să slăbesc 15 kg într-un an.
Dar, din păcate, mi-am schimbat din nou obiceiurile alimentare și, desigur, m-am îngrășat din nou.
Între mese și dulciuri erau principala mea problemă.
În 2012 am auzit de „subțire în timp ce dormi”. Dar la scurt timp am încetat să mai fac asta.
În octombrie 2016 am fost cu o prietenă (este foarte slabă, suntem asistente medicale) la un curs de formare despre diabet. Acolo am auzit, printre altele, o mulțime de numere statistice. Am devenit foarte conștient de faptul că, dacă nu-mi abordez obezitatea, sunt pe cale să dezvolt diabetul de tip 2 (tatăl meu avea).
Prietenul meu a vorbit foarte mult cu conștiința mea. Ea a povestit despre o cunoștință care a slăbit bine într-un curs „trăiește mai ușor”.
Întorcându-mă acasă, mi-a fost clar că trebuie să acționez imediat sau totul va dispărea din nou.
Am căutat pe internet un curs de LL lângă mine. Așa l-am cunoscut pe Uli May-Schuster. Mi-a oferit coaching online. M-am implicat constant în LL. Încurajarea și tot ce mi s-a permis să învăț la LL m-au entuziasmat de la o săptămână la alta.
În primele două săptămâni m-am luptat cu foamea. După aceea a devenit din ce în ce mai ușor și am devenit mai ușor și mai ușor!
Deși au existat multe festivaluri, nu mi-a fost greu să mă țin de program.
Am fost răsplătit cu o pierdere mare (16,5 kg în 12 săptămâni) pe care de multe ori nu mi-a venit să o cred.
De asemenea, am descoperit un mod cu totul nou de a te bucura de sport și exerciții fizice.
Este mult mai ușor cu antrenorul decât singur! Mulțumesc lui Uli și, de asemenea, Dumnezeului meu, pentru că și EL a dat putere și perseverență.
Între timp sunt deseori întrebat despre pierderea în greutate și vorbesc despre Uli și LL cu entuziasm. Mă simt mai în formă și mai sănătos decât o am de mult timp!
Acum s-a terminat prima săptămână din „Bleibe Leichter”. Sper că voi mai pierde câteva kilograme și apoi voi putea să-mi mențin greutatea permanentă.
"Live Lighter este atât de simplu - pur și simplu genial!"