Povestea unei prietenii

• ABONAMENT
• Participa
• Bon
• Autentificare
• Blog
• Podcast
• Buletin informativ
• Articol audio
• Categorii de bloguri
  • Actualitate
    • Toate contribuțiile
    • Antidiscriminare
    • feminism
    • durabilitate
  • A deveni și a fi părinți
    • Toate contribuțiile
    • Săptămâna eșantion
    • Coloana școlii
    • Texte personale Stefanie Luxat
  • Bună dispoziție și alte sentimente
    • Toate contribuțiile
    • 10 lucruri care te pun într-o dispoziție bună
    • Marea întrebare
    • Povești emo
    • În cele din urmă Om Podcast
  • Rețete și nutriție
    • Toate contribuțiile
    • O masă, ceva bun
  • Locuință și mobilier
    • Toate contribuțiile
    • Casă și grădină
    • Intră, turul casei
  • Modă și frumusețe
    • Toate contribuțiile
    • Verificarea revenirii
  • Relatie de iubire
    • Toate contribuțiile
    • Casatoreste-te
  • Sfaturi de călătorie și oraș
    • Toate contribuțiile
    • Cel mai bun din plăcere
    • Sfaturi de călătorie și hotel
    • Ghiduri alimentare și cumpărături
  • Locuri de muncă și finanțe
    • Toate contribuțiile
  • DIY sau cumpărați
    • Toate contribuțiile
    • Idei de decorare
    • DIY-uri de Andrea Potocki
    • Sfaturi și reduceri pentru cumpărături
  • Abonamentul nostru în cele din urmă pentru mine
    • Toate contribuțiile
• despre noi
• Echipa
• Adulare
• a lua legatura

Text - Stefanie Luxat

Am auzit recent de la o prietenă prin mesaj text că nu mă urmărea pe Instagram. Mi-a scris că nu se descurcă bine. Ar fi avut un timp sălbatic cu familia și, cumva, cu ea însăși. Nu ar fi putut suporta faptul că par să am totul sub control. În același timp, ea tânjea după energia mea pozitivă.

Ea a scris asta.

Dar numai asta a rămas cumva.

M-am gândit la două lucruri mult timp după aceea. În primul rând: definiția mea despre prietenie. Și al doilea: social media.

Ceea ce nu puteam înțelege: de ce nu mi-a sunat acest prieten? De ce nu a spus doar: Nu sunt bine, știi asta, ne putem întâlni? Aș fi făcut-o posibil imediat. De ce și-a asumat ceva la fel de absurd ca și cum am totul sub control? Cum ajungi cu așa ceva?

Poate datorită Instagram, Facebook, Pinterest & Co . Majoritatea dintre noi ne verificăm telefoanele mobile de peste 200 de ori pe zi. Imediat după trezire, ultimul lucru înainte de culcare. Femeile sunt mult mai implicate în social media decât bărbații. Există studii pe această temă. Și mai rău, femeile folosesc de fapt rețelele sociale pentru a menține relațiile sociale. Nu îl folosesc doar pentru divertisment, așa cum fac majoritatea bărbaților. S-a dovedit științific că aplicațiile de socializare precum Instagram (pot) duce la supărare, chiar și la depresie.

Dacă nu suntem atenți, ne va strica viața. Aceasta este teza britanicului Katherine Ormerod, care tocmai și-a publicat cartea De ce social media ne ruinează viața (* Link de afiliere). Tânărul de 35 de ani a compilat aceste numeroase fapte și cifre. Le-ați auzit pe toate înainte, dar am ascultat cu adevărat?

În timp ce vă citeam cartea, am stabilit imediat reguli noi, deoarece acum mi-am recunoscut în mod clar dependențele. În prezența copiilor noștri, utilizarea telefonului mobil este redusă la minimum. Copiii noștri nu ar trebui în niciun caz să aibă senzația că acest dispozitiv este mai important decât ei, că ne-ar oferi mai multă plăcere decât să petrecem timp cu ei. Acest medicament, care eliberează dopamină în noi atunci când primim aprecieri sau sunetul de sunet WhatsApp și creează sentimente atât de bune, a fost folosit în mod conștient de creatori pentru a ne face dependenți de aplicațiile lor.

Am decis: trebuie să mă tratez și eu ca pe copiii mei. De acum încolo există un timp de ecranare bine dozat, pentru că altfel te face prea nervos. Li se permite să existe pentru că este distractiv să folosești aplicațiile tale preferate, să lași comentarii, să menții contacte, să fii la curent. Dependența trebuie doar să fie redusă puțin, altfel va deveni nesfârșită.

De ani buni, cu excepții foarte rare, îmi iau rămas bun vineri până în weekend pe Instagram și mă întorc doar luni. Este un sentiment foarte bun. Dar în viața de zi cu zi pot folosi și mai mult autocontrol, pentru a nu fi prea distras. Chiar dacă face parte din munca și inspirația mea pentru mine. Și uneori doar amuzament. La fel ca mulți, încerc să le ofer adepților mei un timp bun pe Instagram, să-i fac să râdă, să declanșeze emoții pozitive și uneori gânditoare.

Putem fi doar offline în legătură cu asta și să nu uităm de viața reală. Să te calmezi, fizic și mental, de exemplu, făcând ceva la fel de simplu ca și citirea unei cărți. Așadar, weekendul trecut am descoperit un citat în autobiografia lui Michelle Obama (Becoming, * Affiliate Link) care mi-a amintit de lumea social media adesea atât de înfrumusețată și de situația cu prietena mea:

„Părinții noștri ne-au explicat că fiecare persoană din lume își poartă cu ei povestea invizibilă și numai din acest motiv merită o oarecare toleranță”. Scrisesem deja de câteva ori această propoziție similară pe blogul meu și pe Instagram, o foloseam și în podcast-ul meu: „Toată lumea are drama lui”. Mă gândesc la asta mă face mai blândă față de mine, pe de o parte, dar și față de ceilalți. Acum știu că nu există o viață perfectă și că nu ar fi deloc atractivă. Deci, de ce să te străduiești pentru asta? De ce să nu te concentrezi asupra ta și să realizezi ce este posibil pentru tine în coordonare cu propriul tău sentiment bun? În loc să gâfâie după ceea ce se presupune că au alții?

Văd prieteni care se mută la țară, care anterior erau cele mai mari plante urbane și observ cum ei înșiși și spectatorii lor își spun că adoră decizia lor. Devin mame pentru prima, a doua, a treia oară. Totul este pur și simplu fantastic, anunță cu un zâmbet strălucitor și cearcăne bine ascunse. Și totuși știu că nu este cazul. Nu intotdeauna. Cum totul nu este întotdeauna roz peste tot. Poate că încă nu sunt pregătiți să împărtășească acest lucru. Ceea ce este complet în regulă. Toată lumea are drama lor.

Nu trebuie să împărtășim totul, dar nici nu trebuie să credem totul.

Și în niciun caz nu ar trebui să ne spunem că totul este mai bun cu ceilalți decât cu noi. Singurele întrebări utile, dacă doriți să vă comparați, sunt: ​​De ce această fotografie declanșează acest sentiment în mine? Ce înseamnă pentru mine? Și de ce mă joc de fapt cu telefonul meu mobil aici? Există ceva de care vreau să fug în mod conștient? De ce este asta?

De îndată ce observ că Instagram îmi dă o senzație ciudată atunci când derulez, închid aplicația, aceasta este regula mea. Am vorbit despre asta și în acest interviu de podcast săptămâna aceasta. Nu încerc să mă compar. Nici cu alte mame, nici cu alte cariere, nici cu alte căsătorii. Am toate acestea acasă în viața reală și atunci când am nevoie de sfaturi, iau legătura cu persoane reale care mă cunosc. Offline, de ani de zile, nu mă pot păcăli cu adevărat și eu nu pot să-i păcălesc. Aceasta este o onoare foarte mare numită prietenie. Nici eu nu vreau să-i păcălesc pe acești prieteni pentru că cât de nebun ar fi asta? Cum m-ai putea ajuta deloc?

Și încerc, de asemenea, să nu-mi păcălesc adepții pe Instagram și, bineînțeles, o fac în momentul în care aleg o imagine, aleg un unghi pentru o fotografie - de fiecare dată când există o alegere: Am curajul de a arăta realitatea sau prefer sa o ascund? Majoritatea îl aleg pe acesta din urmă. Comedienții sunt duri și sinceri pe Instagram, spune Katherine Ormerod în cartea sa. Toți ceilalți folosesc aplicația foto ca o continuare a CV-ului lor pseudo-perfect.

Dar nu este uneori destul de plăcut să scapi de propria realitate, mai ales când este destul de problematic, să fugi într-o lume oarecum înfrumusețată precum Instagram? Nu tocmai de aceea joci jocuri pe computer sau mergi să vezi un film?

Mi se pare absurd să scriu această propoziție pentru că ar trebui să fie clar pentru toată lumea: Instagram este doar o parte din viața noastră. La fel ca un CV pe care îl trimitem împreună cu cererile. Oricine crede că ne cunoaște doar pentru că ne urmărește undeva greșește. Există câteva secunde pe care le împărtășim din viața noastră acolo. Deci, majoritatea dintre ei, unii dintre ei încearcă să-și documenteze întreaga zi. Dar suntem încă offline pentru majoritatea vieții noastre. Din păcate, majoritatea nu mai sunt în cap. Ei iau cu ei ceea ce au văzut și îl leagă de realitate. Distanța lipsește. Uneori se acumulează unul nou, chiar și cu prietenii.

Așa s-a întâmplat cu prietenia, pe care am descris-o pe scurt. Pentru că și eu am urmărit de mult acest prieten. Nici eu nu m-am simțit bine când i-am văzut pozele. În trecut, o astfel de prietenie ar fi divergat puțin fără să existe nicio dovadă mare. Astăzi te abandonezi. Și uneori abia atunci apar dramele. Ceea ce prietena mea nu părea să-și amintească: Când am încetat să o urmăresc pe Instagram, i-a povestit cu groază unui prieten despre asta. Ce-i cu mine? Nici măcar nu știam până atunci că poți vedea dacă urmărești pe cineva.

Ce m-a enervat mult mai mult decât întrebarea copilărească despre cine a fost primul care a scăpat de cine și când, a fost întrebarea: Cum ar putea un prieten să nu-mi acorde presupusa mea fericire? Această întrebare m-a deranjat mai mult decât orice. Eram cu adevărat prieteni când ea nu suporta că mă simt bine?

Poate că aveam nevoie de puțină distanță și ne vom regăsi mai târziu. Sau poate că nu a fost niciodată prietenie așa cum o definesc eu. M-am întrebat:

Rețelele sociale ne distanțează de fapt mai mult decât ne aduce împreună?

Rețelele sociale pot face, de asemenea, o mulțime de lucruri grozave. Aducerea minorităților laolaltă, sensibilizarea acestora la probleme și aducerea oamenilor laolaltă. Empatie, chiar generând energie de grup - există acum #metoo și atâtea exemple internaționale. „Vă ajută să vă găsiți oamenii”, continuă autorul.

Chiar și la scară mică, Instagram poate face mici minuni. Colectați donații, ajutați-vă reciproc. Nu voi uita niciodată câți oameni au ajutat atunci când căutam donatori pentru un prieten care avea leucemie și a fost copleșit de ajutor. Există, de asemenea, mici gesturi, cum ar fi ajutarea cu sfaturi sau energie - diferiți adepți m-au ajutat să transport patul păpușii prin Berlin la Hamburg către fiica mea foarte fericită.

Îmi văd comunitatea/adepții pe Instagram ca un grup de femei puternice, amuzante, cu gânduri asemănătoare, cu care mă pot distra în fiecare zi. Acolo unde lucrurile pot deveni mai grave, eșecurile, imperfecțiunile și emoțiile pot fi împărtășite. Cu toții ne cunoaștem puțin. Împărtășim un pic din viața noastră. Și, uneori, prietenii se dezvoltă ici și colo.

Există un singur lucru care distinge prietenii reali, pe termen lung, care nu pot fi păcăliți niciodată. Ei sună și îți spun ce se întâmplă. Și întreabă ce mai faci.

---