Poziția în toaletă ghemuit pentru a avea o mișcare a intestinului

Ghemuit pentru a avea o mișcare intestinală mai bună ?

Auzim din ce în ce mai des că stând nu este eficient în a avea o mișcare intestinală. Asta pentru că atunci când suntem așezați, mușchii care ne înconjoară intestinul nu se pot relaxa complet. Dimpotrivă, în poziția ghemuit sunt relaxați, ceea ce face scutirea de scaun Mai ușor.

Această idee începe să câștige teren, chiar dacă nu este întotdeauna acceptată la prima vedere: pentru cei care au fost educați în Occident, poziția așezată este atât de obișnuită încât este dificil să ne imaginăm una ... alta ...

Însă un studiu din 2003 a arătat că atunci când te ghemuit, în momentul în care ai scăpat de tine scaun ajunge mult mai repede, ceea ce vă permite să petreceți mai puțin timp pe tron. Și de atunci, majoritatea gastroenterologilor recomandă persoanelor care trebuie să depună eforturi mari în timp ce fac un test de mișcare intestinală pentru o schimbare de poziție.

---