Prăbușirea la vârful lumii - Belinda Bencic «A pierde nu este sfârșitul lumii» -
Belinda Bencic: "Pierderea nu este sfârșitul lumii"
După o urcare meteorică în vârful tenisului, Belinda Bencic a căzut brusc. Tânăra de 21 de ani vorbește despre mizeria rănilor, despărțirea de tatăl ei, critica corpului ei și o nouă viziune adultă a imaginii ei despre ea însăși.
Pad confortabil: Belinda Bencic va ajunge în optimile de finală pe terenul Wimbledon în această vară.
Belinda Bencic a trebuit să anuleze turneele de vreo zece ori în ultimii trei ani din cauza accidentărilor. A luat cea mai lungă pauză în 2017, când s-a oprit la cinci luni după o operație la încheietura mâinii. Căderea este profundă. Dar când s-a întors în turneu în septembrie, a revenit cu patru victorii la turnee. Se repede din poziția 318 în top 80. Și în primăvara anului 2018 a trebuit să stea câteva săptămâni din cauza unei fracturi înainte de stres la degetul stâng. După French Open, și-a încheiat colaborarea cu galezul Iain Hughes, care a durat doar puțin peste jumătate de an. Noul antrenor de partea ei este slovacul Vlado Platenik. La Wimbledon, a ajuns în optimile de finală. Acesta ar trebui să fie doar începutul.
Cât de des ați spus în ultimii ani: Deci, acum încep să încep din nou?
Mi-am spus asta de fiecare dată după fiecare rănire minoră. Știam doar că va continua. Și că am învățat ceva.
Ce ai învățat din 2017?
Răbdare. Acesta nu este de fapt unul dintre punctele mele forte. Că este important să ai o viață în afară de tenis. Sau construiește-te. Am, de asemenea, o perspectivă complet diferită. Apreciez mult mai mult ceea ce am în viață. Înainte de asta, tocmai am ieșit pe teren. Și când nu a funcționat, m-am gândit: Te joci la un rahat. Totul este rău. Esti rau. Lumea este rea.
Si astazi?
. Merg pe teren și îmi spun: fii bucuros că poți juca deloc! Și mă pot bucura de lucruri mărunte. Când pot să fac un paragat și să lovesc un câștigător așa.
Au devenit puțin mai umili.
Da. Și mi-am dat seama cât de mult am nevoie de acest tenis, cât de mult îl vreau. Mi-am dat seama cât de mult iubesc acest sport. Nu am fost niciodată conștient de asta înainte.
Cum ai putea suprima dorința de a fi tot timpul pe teren?
A fost dificil. Am făcut multe cu prietenii. Am ieșit încercând să duc o viață normală potrivită vârstei mele. M-am antrenat bine, dar am încercat să mă bucur de viață.
V-a schimbat gândirea despre a câștiga și a pierde?
Simt astăzi că dacă pierd nu este sfârșitul lumii. Nu cred că mai am nimic. Știu că am pierdut, merg acasă și încearcă să mă bucur de acele zile libere pe care altfel nu le-aș avea. Aștept cu nerăbdare casa mea. Pentru prietenii mei. Pentru câteva zile fără tenis. Înainte aș fi fost foarte negativ.
Fii mai puțin energizat pe teren cu această nouă perspectivă?
Simt puțin mai puțină presiune pentru că totul este puțin mai echilibrat.
S-a întors: Belinda Bencic se întoarce pas cu pas în vârful lumii.
Ce vă place cel mai mult la timpul fără meciuri la un turneu?
Să fiu acasă cu familia. Poate nimic de făcut pentru câteva zile. Stai doar pe canapea și bucură-te să nu faci nimic. Nu trebuie să aibă întotdeauna sens. Poate că nu mănânci la fel de bine ca înainte de un joc. Să trăiești după principiul plăcerii. Și apoi spun: De luni vom începe din nou într-o manieră extrem de profesională.
Ești mare acum. Ești fericit că acum poți determina totul singur?
Când aveam 17 ani, nu știam ce este bine pentru mine psihologic, ce mă va ajuta. Eram concentrat și nici nu știam ce se întâmplă în această lume. Acum a existat o fază în care am încercat lucrurile, m-am bucurat. Dacă îmi vine să fac ceva, o voi face.
În ultimii ani ați spus odată că ați simțit tristețe și furie din cauza nefericitei vătămări, ghinionul din carieră. A fost un moment în care ți-ai imaginat viața fără tenis?
Nu. Nu am ajuns niciodată la subiect. Chiar dacă, desigur, mi-am pus întrebări fundamentale. M-am întrebat dacă corpul meu a fost făcut pentru sporturi de top. Pentru că mă tot răneam. Pentru că mereu mă durea ceva. Dar m-am așteptat întotdeauna să pot juca din nou. Aș fi jucat 10.000 de turnee, cea mai joasă divizie. Cu mâna dreaptă și cu felie. Și știam că sunt încă foarte tânăr, că mai am 15 ani pentru o revenire bună.
Știam că tatăl meu nu va fi mereu acolo. Nu a existat nici un argument, nici lacrimi
Cât de important a fost pentru tine să te emancipezi de părinți? Pentru a-l înlocui pe tată ca antrenor?
Nu am decis asta singur. Întreaga familie a ajuns la concluzia. Când nu am făcut nimic timp de șapte săptămâni din cauza rănii la încheietura mâinii, tata a început să călătorească mai des cu fratele meu Brian. A venit natural și a emanat din ambele. Am spus că vreau să încerc un alt antrenor. Iain Hughes era liber atunci. Săptămânile de testare au fost foarte bune. Așa că am decis să încerc.
Te prefaci că decizia asta nu înseamnă atât de mult. La urma urmei, tatăl tău te-a introdus în sport ca un copil mic, te-a încurajat, a investit 15 ani. Au fost cu el practic non-stop. Mișcarea nu a fost foarte emoțională?
Da. Dar nu e așa că el nu mai poate participa la viața mea și la tenis. El este încă implicat. Când am trecut la Iain, el l-a învățat antrenamentul și filosofia de joc pe care am interiorizat-o.
Eliberarea nu a fost prea dificilă pentru ambele părți.
Nu. Tatăl meu nu se aștepta să fie toată viața mea călătorind cu mine ca antrenor. Fiind mereu împreună 24 de ore pe zi. Amândoi am știut că este o chestiune de timp înainte să trebuiască să merg pe drumul meu. Când am fost rănit, am încercat să fiu singur mai des, să-mi urmăresc interesele. Tranziția a rezultat din aceasta. Deci nu a existat nici un argument, nici lacrimi.
Jucăuș: „Retrospectiv, este bine că totul s-a întâmplat. M-a făcut o persoană diferită ".
Cum este să iei propriile decizii? Stai pe picioarele tale?
Se simte minunat. Am fost crescut pentru a ști unde sunt limitele mele, ce este sensibil și ce nu. Când și cât ar trebui să fac mișcare. Știu că sunt responsabil pentru viața mea. Astăzi merg la jogging mai des decât înainte. Astăzi este decizia mea. Îmi spun: da, acum faci jogging. Acesta este ceva complet diferit psihologic.
Ai jucat tenisul pe care l-ai învățat de la Melanie Molitor timp de 15 ani. Vei păstra această tehnică?
Este tenisul meu. Asta m-a făcut grozav, m-a adus în față. Nu ar fi inteligent să încerci să schimbi asta. Dar, desigur, trebuie să mă îmbunătățesc în anumite domenii. În ceea ce privește fizicul, serviciul, mișcarea laterală. Trebuie să îmbunătățesc acest pas cu pas. Blatul este, de asemenea, în formă de vârf. Am încă mult potențial acolo. Pentru că nu sunt un mare atlet din fire.
Te adresezi atletismului. Pe parcursul carierei tale te-ai dezvoltat de la o fată la o tânără. Și cu el corpul tău. Cum ai experimentat asta?
A fost foarte dificil. Am început tenisul de fată când aveam 16 ani. Toată lumea m-a văzut așa. Dar corpul meu nu era încă pregătit pentru acest turneu. Pentru adversarii cu puterea femeilor. S-au schimbat multe pentru mine în ultimii doi sau trei ani. Când am fost rănit, m-am îngrășat imediat. Acest lucru are legătură cu schimbarea hormonală. Și asta a fost orice, dar ușor pentru mine. M-am gândit în sinea mea: Erai mult mai subțire înainte, arătai mult mai bine, erai mai în formă! Deodată ești atât de imens. M-am luptat cu asta. Tot cu opiniile oamenilor.
Ce păreri?
Când am pierdut mai des, s-a spus că nu sunt suficient de în formă, că nu mă antrenez suficient. Nu a durut, dar am crezut că este nedrept.
De ce?
Pentru că oamenii nici nu știau prin ce trec. De obicei mă antrenez din greu. Dar dacă ești rănit, nu poți. Sunt mai fericit cu mine în această privință acum. Nu mă aștept să mă întorc în corpul fetei sau să fiu din nou cu 60 de kilograme. Și mi-am dat seama că această greutate are și laturi pozitive. Am mult mai multă putere în loviturile mele. Desigur, trebuie să fiu în formă. Cât mai potrivit pentru tenisul meu. Dar practic este corpul femeii mele.
Din umbră: „Dacă nu a funcționat, m-am gândit: Te joci la un rahat. Esti rau. Totul este rău. Lumea este rea. "
Cât de greu este să fii în public și să fii judecat constant?
Am văzut deseori poze cu mine și m-am gândit: Sh ...! Nu este ușor. Așteptările sunt diferite. A trebuit să învăț să blochez acele opinii. Când oamenii spun că sunt prea greu pentru tenis, ar trebui să spună asta. Nu-mi pasă astăzi.
Te-ai născut în 1997 între generația Y și generația Z, nativii digitali. Sunt mereu pe rețelele de socializare. O generație care - privită din exterior - judecă oamenii în mod disproporționat în funcție de aspectul perfect. Și adesea transportă doar imagini perfecte. Ce imagine doriți să transportați?
La început, conturile mele de socializare erau canalele mele private. Am pus câteva poze pe ea. Apoi au apărut tot mai mulți adepți. Aproximativ 200 000. Astăzi este un site public. Există presiune pentru a adăuga întotdeauna ceva. Ar trebui să arăt întotdeauna bine. De-a lungul timpului, desigur, mi-am pus întrebări. Ce se întâmplă dacă imaginea în care arăt atât de rău este promovată pe toate canalele? Și aici încerc să recâștig o anumită ușurință. Încerc să pun ceea ce este natural pentru mine pe web. Încerc să nu mă prefac. Înainte de asta, încă îmi iau micul dejun și știu ce am postat. Și dintr-o dată mă întreb: De ce de fapt? Viața mea nu este transparentă. Cu toată sinceritatea, sunt în continuare în căutarea mixului potrivit.
Am văzut poze cu mine și m-am gândit: Sch. ești atât de imens!
Știi cât de fixați sunt oamenii pe telefoanele lor mobile. Cât de dependent ești?
Trec și eu printr-o schimbare. O vreme am verificat mereu unde sunt colegii mei, ce pun ei online. Ce scrie aceasta sau acea persoană despre mine pe Twitter. Dar încerc să opresc asta. Nu mai citesc totul, nu mai reacționez la fiecare mesaj. Pentru că va fi prea mult. Altfel o să mă înnebunesc. Acum am un al doilea număr de telefon mobil pentru cei mai importanți oameni ai mei. Și îmi iau libertatea de a nu mai scrie două zile înapoi. Este un sentiment complet nou. Când la cină nu mai am senzația că mai trebuie să verific ceva.
Cât de importante sunt aprecierile și inimile pentru tine astăzi?
Obișnuiam să depășesc asta. Astăzi sunt fericit când fanii mă susțin. Dar pot trăi bine fără laude constante.
De asemenea, îți sărbătorești prietenii în turneu pe social media. Ai mai fi în turneu fără acești prieteni?
Am un prieten cel mai bun în Elveția, altfel majoritatea sunt în turneu. Este foarte important pentru mine că am persoane de contact, oameni în care pot avea încredere. Pentru că suntem mereu în mișcare. Singur în camerele hotelului sau foarte, foarte des cu echipa la cină. Este nevoie de varietate din când în când. Dacă călătoriți patru săptămâni în China, este important să puteți petrece o seară cu prietenii între ei.
Încrezător: „Nu mai pun totul pe social media. Viața mea nu este transparentă ".
Prietenii sunt și adversari.
Nu am nicio problemă să-mi separ cel mai bun prieten pe curte și să ies la cină a doua zi. Dar asta este foarte individual.
De asemenea, este dificil pentru profesioniștii din tenis să aibă o relație. Ce mai faci cu asta?
Da, este foarte complicat. Momentan nu sunt într-o relație. Este dificil pentru noi, tinerele. Când ai pe cineva acasă, practic nu-l vezi niciodată. Dacă este un jucător profesionist de tenis, asta funcționează rar. Pentru că sunt puține turnee în care femeile și bărbații concurează în același timp. A lua pe cineva cu tine este, de asemenea, rău. Pentru că acea persoană are și o viață și un loc de muncă. De aceea este ceva care ne preocupă. Desigur, unul este interesat, scrie și vorbește unul cu celălalt. Dar o relație stabilă este dificilă. Compromisurile ar fi prea mari.
Este poate cel mai mare minus al turneului de tenis?
Poate da. Dar când îmbătrânești, când depui un efort serios, sper să funcționeze. Cu siguranță după cariera ta.
Sentimentul de succes este puternic. Durere, lacrimi. Totul merită până la urmă
Fratele ei Brian se bazează, de asemenea, pe deplin pe tenis. Cum se descurcă cu faptul că ați făcut saltul în vârful lumii și că, probabil, i se refuză acest lucru?
Eu nu știu că. Nu vorbim despre astfel de lucruri. În orice caz, el nu face comparații și nici familia nu face. Când suntem acasă nu există nicio diferență între noi. Îmi pot imagina că la turnee nu îi este ușor să fie întrebat despre mine din când în când. Dar sper că își dă seama că are exact aceeași șansă. Și că nici nu trebuie să ne comparăm viețile și carierele. Desigur, ne ajută să fim fete și băieți sau femei și bărbați. Ar fi mai dificil cu două fete.
Cât de des vă vedeți părinții?
Adesea, dar nu atât de des ca de obicei.
Este suficient pentru părinți?
Poate că mi-e dor de mine din când în când. Dar când voi veni în Elveția, mă veți vedea întotdeauna. Desigur, și mie îmi place să cresc acum și să pot fi puțin singur. Să devii independent fără supraveghere.
Definiți succesul altfel decât înainte?
Întrebare dificilă. În trecut, nici succesul nu l-am luat de la sine. Dar tocmai am făcut-o. Nu am crezut că hype-ul media va veni după un mare câștig. Totul tocmai s-a întâmplat. Astăzi mă gândesc mai mult la asta. Pentru mine, succesul de astăzi este când sunt mulțumit de mine, de viața mea. Desigur, și succesul sportiv mă umple. Desigur, sentimentul este puternic atunci când cuceresc Venus sau Serena. Acest sentiment este atât de puternic încât mă face să uit de toate lucrurile care au fost negative. Rănile, lacrimile, frustrarea, durerea, operația. Totul merită până la urmă.
Autodeterminată și maturizată într-o femeie pe drumul înapoi către vârful lumii.
De ce este acest sentiment atât de puternic?
Pentru că, ca jucător, îl visezi o viață întreagă. Înfrângerea lui Venus Williams la Center Court din Melbourne: Am mai văzut asta la televizor. Dacă o poți face singur, este de nedescris. Nu m-am gândit niciodată că voi putea vreodată să joc împotriva Serenei sau a lui Venus. Sunt jucători atât de mari. Niciodată nu m-am gândit că vor fi în turneu nici când voi cânta. În afară de asta, nu mă așteptam neapărat să o fac în turneu deloc.
Pentru ce carieră ați semna? Ai nevoie de un Grand Slam sau de o clasificare numărul 1?
Aș semna și dacă cariera mea s-ar fi încheiat acum. Pentru că am văzut atât de multe. Nimeni nu-mi poate lua faptul că am fost în top 10. Chiar dacă nu ar fi suficient, nu aș fi nevoie să mă învinovățesc. Pentru că încerc să fiu cel mai bun posibil Dar nu aș fi dezamăgit dacă nu aș deveni niciodată numărul 1. În cele din urmă, este un joc. tenis.
Roger Federer a spus și asta. Când trece prin camera sa de trofee, se gândește: frumos, dar până la urmă este doar tenis. Nu este și cochetărie?
Cred că știe că există lucruri mult mai importante în lume. Chiar dacă inspiră mulți oameni cu stilul său. Poate nu știi când ai 16 ani. Pentru că atunci când pierzi un joc, este atât de rău. Dar asta îl pune în perspectivă. Nu contează dacă mor cu cinci Grand Slam, unul sau nici unul. Totuși: Da, visul meu este să fiu cel mai bun jucător din lume într-o zi. Ar fi frumos să poți spune asta odată.
Când dormi bine?
Sunt mulțumit când oamenii din jurul meu se descurcă bine. Pentru mine este important ca toată lumea să fie sănătoasă. Că nu ne certăm. Sună simplu și este. Dar întreabă-mă din nou peste zece ani. Poate atunci voi avea pregătite răspunsuri mai înțelepte.
Modul în care stai aici acum și vorbești despre sportul tău și viața ta, se crede: eșecurile i-au făcut cumva bine lui Belinda.
Da, în orice caz. Retrospectiv, trebuie să spun că a fost bine și pentru mine. Totul se întâmplă cu un motiv. Trebuia să fie așa. Și m-a dus înainte. La un moment dat, am încetat să mă mai gândesc de ce mi se întâmplă asta. Și că a fost nedrept. Am încercat să o accept și am văzut toate lucrurile pozitive pe care le pot lua cu mine în viață. Retrospectiv, a fost bine că s-a întâmplat. M-a făcut altcineva. Cel puțin am învățat câte ceva în fiecare zi.