PRĂJITURI DE PÂINE CU SEMINTE - Dietă și dietă; Formă

Bread Cake este între pâine și tort, pentru un mic dejun echilibrat sau gustare, a încerca este să îl adopți! ✌️
Pentru un tort de pâine:
- 250g sos de mere 🍎 fără zahăr adăugat
- 1 iaurt natural
- 100g de fulgi de ovăz
- 150g făină semi-integrală sau hrișcă
- 50g făină de naut sau arahide
- 1 plic de praf de copt
- 70g pulbere de migdale
- 40g de migdale
- o mână de semințe de dovleac
- niște nuci
- sare, scorțișoară

seminte

🟧 Preîncălziți cuptorul la 180 de grade -
Amestecați compotul și iaurtul - într-un al doilea castron, combinați făinurile, fulgi de ovăz, pudra de migdale, drojdia, migdalele zdrobite, jumătate din semințele de dovleac, un vârf de sare și scorțișoară-