Prânz rețete de terci pentru bebeluși Alimente pentru bebeluși de la
Terci de prânz - primul aliment pentru bebeluși
Gătit terci de prânz pentru bebeluș - colecție mare de rețete pentru terci de prânz cu carne și pește, cartofi, paste, cuscus și legume
Terci de prânz - momentul potrivit
Ingrediente pentru terci de prânz
Terciul clasic de prânz este format din carne, cartofi și legume. Metabolismul bebelușului dvs. se va obișnui treptat cu alimentele solide - hrănindu-vă mai întâi piure de legume pur, mai târziu piure de legume-cartofi și, în cele din urmă, legume-cartofi-piure de carne. Puteți afla exact cum faceți acest lucru în planul meu suplimentar de alimente.
Practic, vă puteți aminti că terciul de prânz trebuie să conțină întotdeauna de două ori mai multe legume decât garnitura (cartofi, paste, orez, cuscus).
Pe lângă carne, bebelușul ar trebui să aibă și pește în terciul de prânz cel puțin o dată pe săptămână. Puteți găsi rețete pentru acest lucru în următoarea colecție de rețete, precum și rețete pentru terci de prânz cu paste, orez, cuscus și alte cereale. Desigur, este de asemenea posibil să gătiți mâncarea pentru bebeluși complet vegetariană pentru prânz - în acest caz, fulgii de cereale adăugați oferă porția necesară de fier.
Program brut săptămânal
- 1-2 x terci de prânz cu pește
- 3 x terci de prânz cu carne
- 2-3 terci de prânz vegetarian
Acest lucru este permis atunci când pregătiți terciul de prânz ulei nu lipseste. Se asigură că bebelușul dvs. poate procesa bine vitaminele din celelalte ingrediente. Vă rugăm să citiți informațiile despre uleiul potrivit pentru hrana pentru copii.
Un alt ingredient important este acela suc, dar îl puteți înlocui și cu câteva linguri de piure de fructe ca desert. Vitamina C pe care o conține asigură faptul că metabolismul bebelușului dvs. poate folosi bine fierul.