Prea gras sunt la dieta in extrasezon!
КОМЕНТАРІ
Hei Tobi, aș vrea să știu ce părere ai despre toate criticile lui Heiko Kallbach despre tine. Salutări de la Meppen
Lasa-ma sa ghicesc. mai intai o masa:)
O singură banană 🍌 pe zi este o necesitate! (discursul tău acum 3 ani)
Ți-am uitat complet videoclipul🤐
Tip grozav . dar mănâncă din nou. Conținutul este aproape zero .
Bună, de ce trebuie să iasă apa, ce rost are? Nu sunt fluide bune pentru articulații și mușchi? 🖐️✌️
Nu este off-season sezonul pe sezon? 😉
Deci, acest lucru nu este întru totul adevărat în ochii mei. Când mănânci mai mult, corpul tău are mai multă energie și poate face mai mult în sala de gimnastică. De asemenea, slăbirea este posibilă, dar ai nevoie de mult mai mult și mai ales cu o astfel de greutate în care trebuie să te lupți pentru fiecare gram de mușchi. „Bulking-ul ca în trecut nu mai este disponibil", spuneți dvs. De aceea, probabil, nimeni nu se va apropia de Rühl sau Coleman. Toți arătau „rahat” în exterior. Îmi place foarte mult Tim Budesheim, dar alături de Markus încă arată ca un băiețel: D Fă-ți treaba așa cum crezi că este corect și bineînțeles 5 kg de înghețată într-o săptămână nu este sănătos, dar aș fi interesat de ce crezi că " Lean Bulking "care ar putea fi rostul? Poate doar te înșel. Dar puțină grăsime face parte din construirea mușchiului maxim. Cum ar trebui corpul tău să crească și să construiască mușchiul la maximum dacă nu are exces de tot?
De asemenea, cântărește cu cel puțin 10 kg mai mult/mai puțin între off și wk, avea 140 și wk cu 120 kg, deci acesta este răspunsul oricum, cu structura ta „slabă” (cuvânt teribil).
& din nou o masă în. YEHHHN!
Hei Tobi, îți arată din nou mai multe informații despre antrenament !
A fost deja împușcat și vine săptămâna aceasta.
Ne puteți arăta ce mâncați toată ziua.:>
Hahahahahahah. A fost bine !
untul de migdale bun este cu siguranță întotdeauna acolo: D
Ești, de fapt, la fel de calm și relaxat în afara camerei, precum în videoclipuri?
Aș vrea și eu asta. Sunt cumva o persoană fără răbdare care iese destul de ușor din tavan
Cred că este păcat că nimeni nu a încărcat un videoclip la provocarea ta
Da, cumva nici o dorință de înghețată
Îmi place mult de tine și am 12 ani și fac antrenament de forță în fiecare zi
Aș fi interesat de ceea ce ați lucrat înainte de antrenor, locuiți într-un apartament drăguț, ați condus o clasă de c mai frumoasă și mâncarea cu greutatea dvs. costă mult
@Tobias Hahne ca ce anume? Singurul blond blond lucrează și acolo, credeți-vă că a fost șofer de macarale dacă nu mă înșel. Numele nu îmi vine în minte Sau așteptați un minut, nu ați fost nici măcar activ cu el ca „băieți duri” acum ani? Sau partenerul său era încă un altul?
M-am pregătit ca informatician, dar apoi am lucrat în portul Hamburg.
Japonezul Rumpelheinzchen este corect, a spus el odată
cred că a lucrat ca informatician
Grozav video. Vă mulțumim pentru informațiile excelente. ține-o așa🏋️♂️👍👍
Nu sunt prea grase nu vă faceți griji: D
în sfârșit fasole! foarte bine
Din nou un videoclip minunat
Renunțați la dietă sau?
Rickay77 tu, asta e și părerea mea - era mai mult legat de faptul că este din nou în deficit de kcal, deși sportivii din clasa sa beneficiază de faze de acumulare mai lungi
„Termenul dietă provine din greaca veche δίαιτα díaita și a fost folosit inițial în sensul„ stil de viață ”/„ mod de viață ”. Dietetica este încă preocupată științific de modul„ corect ”de a mânca și de a trăi.” Sursa: wikipedia. Suntem cu toții la dietă
Ei bine, a fost acum aproape 10 săptămâni
Tobias Hahne, jucătorul meu de baschet preferat.
ce zici de revenire? nu câștigați mușchi „RAPID” prin dietă inversă imediat după ziua WK? (mini boost muscular după competiție) deci, desigur, nu 5 kg:)
După dietă, corpul aspiră mai întâi totul și, de obicei, faci o mică împingere, așa cum i-ai spus lui Schin. Cu toate acestea, ar trebui să acordați întotdeauna atenție creșterii grăsimii și a apei, și aici corpul este mai sensibil.
Cine a înțeles și 600.000 de calorii? 😂 4:38
Ibn Hamza Azziz și din nou, celor care nu vorbesc germana. ÎNTREBAREA de masă și calitate a fost cine a auzit 600.000 de calorii și nu cine a înțeles-o diferit.