Prea mult zahăr, lapte sau gluten vă spune fața!
Când ați citit această poveste, o privire în oglindă este suficientă pentru a ști dacă și ce ar trebui să schimbați în dieta dumneavoastră. Pentru un ten frumos și mai multă bunăstare
Fața ta vorbește foarte mult
Desigur, știi cât de importantă este o dietă sănătoasă pentru pielea ta. Dar v-ați fi crezut că există patru alimente care sunt foarte elementare pentru tenul nostru? „Zaharul, alcoolul, glutenul și laptele declanșează o reacție în lanț în corpul nostru”, spune Dr. Nigma Talib, medic naturist și autor („Piele mai tânără începe în intestin”), care tratează pacienți proeminenți precum Sienna Miller și Penélope Cruz în cabinetele sale din Londra și Los Angeles. "Mâncarea slăbește forurile intestinale. Ca urmare, intestinul nu mai poate extrage suficienți nutrienți din alimente, provocând inflamații care se observă sub formă de cosuri și pete și accelerează îmbătrânirea pielii." Atunci corpului îi lipsește pur și simplu materialul de construcție pentru a crea noi celule cutanate la fiecare patru până la șase săptămâni: proteine care întăresc pielea; acizi grași nesaturați (de exemplu, din pește și ulei vegetal), care îi fac flexibili; Vitamine care repară daunele; și apă care îi ține încordați.
Desigur, fiecare linie de pe fața noastră, fiecare coș sau loc nu poate fi explicată doar printr-o dietă proastă: genele, expresiile faciale, radiațiile UV și obiceiurile proaste precum fumatul sau somnul mic ne afectează și pielea. „Ridurile și modificările devin mult mai puternice dacă mănânci un lucru greșit”, spune Talib.
După patru săptămâni arăți mult mai proaspăt
Doctorul a descoperit efectul alimentelor asupra aspectului pielii deoarece în practica ei lucrează cu diagnosticul feței din medicina tradițională chineză (TCM). Conform învățăturilor din Orientul Îndepărtat, problemele de sănătate ale corpului se reflectă în fața noastră. Zaharul, alcoolul, glutenul și laptele își lasă toate urmele acolo. „Deși este foarte diferit de fiecare individ la ce cantitate reacționează cineva, fiecare piele este pur și simplu diferită”, spune Talib. În plus, nu toate roșeața și ridurile sunt la fel de pronunțate la toată lumea.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Vestea bună: Problemele pielii scad rapid și ridurile se diminuează dacă evitați zahărul, alcoolul, glutenul sau laptele timp de patru săptămâni. „Dacă vrei să oferi pielii tale un tratament general de întinerire, cel mai bine este să îndepărtezi toate cele patru alimente timp de o lună”, sfătuiește Talib. „Veți fi surprins de rezultat”.
Pssst: Puteți vedea aici ce spune culoarea ochilor despre sănătatea dumneavoastră (și susceptibilitatea la posibile boli).