Prea multă mâncare lichidă (se agită) zonă de alimentație nesănătoasă - pagina 2
Re: Prea multă mâncare lichidă (shake-uri) este nesănătoasă?
de sw1 »10 Iul 2011 10:22
mai întâi mulțumesc pentru restul răspunsurilor.
De asemenea, trebuie să spun că îmi plac shake-urile din cauza fructelor. Deci, nu poate fi vorba de o calitate a vieții redusă.
Cu greu îmi pot imagina asta, voi mânca și alte lucruri precum carne, legume etc. Shake-urile ar trebui să fie doar în prim-plan.
Re: Prea multă mâncare lichidă (shake-uri) este nesănătoasă?
de Genunchi rupt »10 Iul 2011 16:19
Iau 2 shake-uri pe zi. Una după ce te-ai ridicat și una după antrenament. Conținutul total de calorii al ambelor este de aproximativ 2100 Kcal. Desigur, asta este foarte mult în opinia mea.
Compoziție: 30 g Wey (102 kcal), 150 g ovăz (553 kcal), lapte 1,5% 300 ml (153 kcal), 150 g quark (102 kcal), 3 albușuri (147 kcal) = cu 2 shake-uri aprox.2100 kcal.
cum o vezi? Pot să-l las așa? Sau este prea mult caș? Îmbunătățirile sunt acceptate cu bucurie.
Re: Prea multă mâncare lichidă (shake-uri) este nesănătoasă?
de johnny-bang »10 Iul 2011 18:00
Re: Prea multă mâncare lichidă (shake-uri) este nesănătoasă?
de Noob88 »10 Iul 2011 18:37