Prea puțini bani pentru forumul alimentelor sănătoase
Bună. Recent am văzut un raport la televizor în care studiile au arătat că copiii cărora li se administrează ALG II sunt slab hrăniți și sunt mai des supraponderali. Există chiar voci că ALG II trebuie ridicat astfel încât să existe suficienți bani pentru o alimentație sănătoasă.
mi-a trecut prin minte că mulți studenți (și eu) trăiesc, de asemenea, la nivelul alg II sau chiar au mai puțini bani pentru a ajunge la capăt. cum este dieta ta? traiesti din mese gata? te duci la cafenea? te pui la aragaz?
câți bani cheltuiți în alimente în fiecare lună? unde faci cumparaturi? ai sfaturi despre cum să economisești și să trăiești în continuare sănătos?
Nu sunt supraponderal, dar dieta mea nu este într-adevăr sănătoasă
ghici că prin dieta sănătoasă se înțelege puțin diferit. Se poate de ex. Nu cumpărați ouă ecologice, morcovi organici, lapte integral proaspăt, pâine integrală sensibilă sau alimente pentru copii de înaltă calitate - nici de la Hartz4, nici de la Bafög. Prețurile pentru scutec doar;-)
Eu însumi nu am copii, dar prețurile din broșură sunt izbitoare.
De obicei merg mereu la cafenea. și asta este cu siguranță orice altceva decât sănătos. Ați încercat vreodată să faceți o salată frumoasă? Cu 5 euro poți intra cu ușurință la coadă. Deci, ar fi bine să scoateți versiunea finită din geantă la jumătate din preț. dar legumele etc nu sunt atât de proaspete și, prin urmare, nu sunt atât de sănătoase. sau conserve de fructe, care durează și ele mai mult
Știi cum vreau să spun asta?
Cumva, nu cred că toți oamenii cu puțini bani păstrează animale de companie. Iepurele meu are nevoie de aproximativ 10 euro pe lună (morcovi, mâncare uscată, așternut, fân). Aș putea să-l folosesc pentru a face două mese cu adevărat sănătoase. Și celelalte 28 de zile ale lunii? * G *
Cu ceva timp în urmă am văzut un raport similar, dar cu ajutorul unei familii de patru persoane și a unei gospodine au dovedit contrariul.
Familiei (părinților, ambii beneficiari ai Hartz4) li s-a spus să ia prânzul în acea zi, destul de normal, așa cum este obișnuit pentru ei, în cazul lor, acesta a fost restaurantul de la Golden M.
Apoi s-au uitat la ce cheltuiseră pentru această masă de fast-food, iar gospodina a obținut exact suma pentru cumpărături.
Ce a ieșit din ea: doamna a mers la cumpărături și a reușit să gătească 6 mese pentru 4 persoane din mâncarea pe care a cumpărat-o!
Așa că știu cum. dacă tu de ex. Dacă cumpărați un sac de cartofi, puteți pregăti diverse feluri de mâncare. Sau poți lua un pachet de spaghete la discounter pentru 33 de cenți, câteva roșii (proaspete și din cutie), ceapă, ierburi și pentru poate 2 euro ai o masă pentru întreaga familie care îi place și copiilor.
Acești copii sunt subnutriți, deoarece nu numai că sunt fierți/mâncați rapid, ci și incorect.
Mâncare rapidă, pizza congelată, bomboane, chipsuri și așa ceva.
Cartofi cu quark de ierburi, dar nefinisat. Cu maximum 3 € pentru o familie de 4, puteți ajunge cu ușurință acolo.
Spaetzle cu salată de castraveți, îmbrăcată cu smântână, nici mai scumpă.
Clatite cu conserve de fructe.
Există atât de multe lucruri care sunt ieftine și încă sănătoase.
Oaspetele a scris:
-------------------------------------------------------
> îmi pare rău, dar găsește clătite cu conserve de fructe
> Nu sunt atât de sănătos.
> Ideea este că această masă
> este ieftin, da, dar scump (cu făină organică,
> ouă organice, fructe proaspete etc.) care ar fi pentru Hartz
> 4 destinatari sau elevi ceva din nou
> altele.
Ok, poți să te certi despre clătite, dar atât Renate, cât și SannyO au cu restul. da, corect.
Iar alimentația sănătoasă nu înseamnă automat: organic.
Este vorba de a mânca o dietă BILANȚATĂ. Între acestea pot fi clătite sau fast-food, atâta timp cât dieta nu constă exclusiv din ea. Ei bine și atât de scumpe, produsele organice nu mai sunt (disponibile și în discounter), iar fructele și legumele proaspete nu costă lumea și de departe mai puțin decât mergi la McD's.
Așa că merg pe piața săptămânală (tot ca student) cel puțin o dată pe săptămână. Adu-mi legume și fructe proaspete. Nu costă mult mai mult decât în supermarket, dar mai ales roșiile nu au gust de apă, merele au un gust mai dulce și mai suculent etc. Obții mai mult pentru banii tăi. În plus, nu trebuie să cumpăr pachetele mari de familie, dintre care jumătate sunt aruncate cu mine oricum pentru că a mers prost.
Cred că mâncarea ar trebui să fie cea mai mică economie, deoarece dacă nu mănânc corect, concentrarea mea nu va funcționa bine pentru mine!
Subiect cafenea: Nööö. Este prea scump pentru noi. 2,50 euro pentru o porție de spaghete, dacă pachetul organic de 500g costă 80 de cenți și tulpinile de roșii cumva 25 de cenți sau cam așa, plus puțină energie din aragaz sunt încă sub 2,50. Iar porția este de departe suficientă pentru 2 sau mai multe persoane!
Oh, ce cheltuiesc în mâncare în fiecare lună:
aproximativ 100 de euro la discounter (o dată pe săptămână), aproximativ 25 de euro la ReWe (care nu este disponibil la discounter, de ex. Nutella mea nesănătoasă, iubită), aproximativ 20-25 de euro pe piața săptămânală.