Pregătirea meselor ajută la economisirea de timp, bani și energie - SparenXXL
Este greu să ții pasul cu agitația vieții de zi cu zi și să mănânci sănătos în același timp. Ultimul lucru pe care vrei să-l faci când ajungi acasă după o zi lungă la birou sau la curs este să faci o mare mizerie în bucătărie pentru o singură masă și apoi să faci curățenie după aceea.
Pregătirea meselor nu este nicidecum nouă, dar a devenit din nou o tendință fierbinte, deoarece face ca gătitul și curățarea să fie mai puțin dificil. Planificarea meselor din timp poate reduce cu siguranță livrările de ultim moment și achizițiile leneșe de fast-food.
Ce este prepararea mesei?
Pregătirea meselor este un mod organizat de a vă pregăti mesele în avans, astfel încât să nu vă faceți griji cu privire la gătit în fiecare zi. Pregătirea meselor vă permite să vă planificați masa și să vă pregătiți suficient pentru întreaga săptămână simultan.
În loc să vă treziți mai devreme în fiecare zi pentru a avea suficient timp să vă pregătiți prânzul înainte de a pleca de acasă, puteți programa pur și simplu toate prânzurile pentru întreaga săptămână. Pentru unii oameni, acest lucru nu numai că economisește timp, bani și energie, ci este și un mod de a mânca cu adevărat sănătos.
Toată lumea este predispusă la mese fast-food tentante sau la mese și prânzuri scumpe în restaurante, dar pregătirea alimentelor este o oportunitate de a avea ceva ușor, sănătos, pentru a-ți satisface foamea fără a cheltui prea mult. Pregătirea meselor începe cu achiziționarea unor cantități mai mari pentru a pregăti mai multe mese simultan. Un preparat bun de masă constă de obicei dintr-un fel principal și două feluri de mâncare. Apoi, gătiți masa așa cum ați face în mod normal, apoi împărțiți porțiile în mod egal în pahare sau recipiente refolosibile pentru a le păstra la frigider. Toate mesele săptămânale sunt pregătite! Acest lucru se poate face pentru micul dejun, prânz și/sau cină. Chiar depinde doar de preferințele tale personale.
pregătire
Poate părea o prostie să crezi că este nevoie să faci ceva planificare înainte de „pregătire”, dar dacă îți iei timp să te organizezi și te asiguri că ai tot ce ai nevoie pentru mese, procesul va merge mult mai ușor.
Înainte de a merge la magazin, este o idee bună să căutați rețetele preferate și să alegeți ce să mâncați în timpul săptămânii. Apoi, faceți o listă cu toate produsele de care veți avea nevoie.
Economisește de fapt pregătirea meselor?
Imaginați-vă că gătiți doar o dată pe săptămână. Puteți petrece câteva ore pregătind mese, dar acest lucru vă oferă mult mai mult timp liber în timpul săptămânii. Comisiile zilnice ocupă mult mai mult timp decât ai putea crede. Dacă vă plimbați câinele, mergeți la sala de gimnastică și faceți duș, jumătatea serii s-a terminat, atunci trebuie să vă amintiți să gătiți cina, care poate dura o oră sau mai mult. Dacă nu trebuie să adăugați gătitul la treburile zilnice, veți câștiga ceva timp pentru dvs., pe care altfel nu l-ați avea.
Cum să economisiți bani la pregătirea meselor
Când faceți cumpărături pentru porții mai mari, puteți economisi bani pe termen lung dacă nu faceți cumpărături aici și acolo. Cumpărarea produselor care pot fi depozitate mai mult ajută, de asemenea, la economisire, deoarece nu trebuie să aruncați produse proaspete sau alimente care s-au stricat în frigider. De exemplu, fulgii de ovăz au o durată lungă de valabilitate și pot fi cumpărați în cantități mari pentru a pregăti mai multe mese. Pentru un mic dejun rapid și simplu, paharele cu fructe de ovăz sunt alegerea perfectă atunci când ieșiți ușor dimineața pe ușă. Îți va plăcea să economisești bani, nefiind nevoit să te oprești la magazinul local de mame și pop și te va ajuta să rămâi pe dieta ta!
Cum poate prepararea meselor să îmi reducă factura la energie?
Acest lucru poate suna nebunesc, dar cu cât gătești mai mult în același timp, cu atât va fi mai mică factura la electricitate! Există numeroase modalități prin care vă puteți reduce cheltuielile de energie prin simpla pregătire a meselor în avans.
- Mașina de spălat vase vă va mulțumi atunci când pregătiți mâncarea, deoarece faceți mai puțină spălare, ceea ce înseamnă un consum mai mic de energie. Când pregătiți mesele, trebuie să pregătiți toate mesele săptămânii simultan, adică Trebuie să utilizați articolele o singură dată pentru rețetele pe care le pregătiți. Doar reducerea încărcărilor mașinii de spălat vase va consuma mai puțină energie în fiecare săptămână.
- Când toate mesele sunt gata, tot ce trebuie să faceți este să vă încălziți data viitoare când doriți să mâncați. Deoarece utilizați mai puțin aragazul, cuptorul cu microunde va umple golul, ceea ce este un lucru bun, deoarece cuptorul cu microunde vă reduce energia de gătit cu până la 80%. Căldura mai mică generată de sobe și plite va menține casa mai răcoroasă vara, ceea ce vă va reduce și nevoile de curent alternativ.
În numărul următor vom acoperi mesele ușor de preparat și care sunt la îndemână pentru a le lua! Abonați-vă la newsletter-ul nostru, astfel încât să nu mai pierdeți niciun post!