Pregătirea postului îndelungat - însoțire de un naturist L; Atelier Azimuté
Așa cum am menționat în articolul meu despre cum să vă pregătiți pentru un post lung, este foarte relevant (și chiar recomandarea mea) să fiți însoțiți de un naturist instruit în post și care a experimentat el însuși. Asta am ales să fac. Dacă în cazul dumneavoastră există o patologie sau o deficiență dovedită și decideți să posti, vă încurajez cu tărie să consultați un medic și să îl însoțiți de el, cu urmărire regulată la analize de sânge sau alte analize.
Evaluarea igienei vitale
Ca orice bun naturist, al meu m-a făcut o evaluare a igienei vitale în primul rând, să aflu dacă aș putea începe un post și unde mă duc. Nu va trebui să refaceți un control dacă sunteți deja monitorizat în mod regulat de către un practicant.
În cazul meu, având tendonită și periostită, cuvintele care se termină cu „ite” sunt semne inflamaţie și, prin urmare, sigur legat de cristale „incrustate”, stocate în corpul meu și pe care nu le elimin. Așa că pot juca pe 1. Reduceți crearea cristalelor/2. Promovați eliminarea cristalelor. Vom vedea mai jos cum.
El mi-a pus toate întrebările despre stilul meu de viață (cum mănânc, somnul, activitatea fizică ...) și, de asemenea, despre funcționarea emunctoriilor mele (ficat, intestine, rinichi, plămâni, piele)
Potrivit lui, există mari șanse să am o problemă cu eliminarea toxinelor, nu din cauza emunctoriilor mele slabe, ci din cauza unei probleme de circulație. Există blocaje în mine, poate fizice, dar și cu siguranță mentale, emoționale, care fac ca energia și fluidele să nu circule suficient de bine. Este aproape de ceea ce mi-a spus chiropracticianul meu, cu anumite puncte de pe meridiane care au fost complet blocate din punct de vedere al circulației ... și corespunde și tuturor contracturilor pe care le simt.
Căile de urmat
În ceea ce mă privește, și acesta este un caz foarte personal, așa că trebuie să mă concentrez asupra
Aceste recomandări sunt recomandări generale (pe care le repet, sunt specifice pentru mine și nu trebuie aplicate fără a consulta un medic sau un medic naturist) pentru a fi puse în aplicare în timp, dar mai ales în amonte de acest post, astfel încât toate toxinele să fie dislocate în timpul postului sunt bine eliminate.
Primele mele experiențe
Prima mea zi de post
Am testat deja o zi de post de 11 p.m. înainte de numirea în natură. Mi-a trebuit ca o dorință de a face pipi și a fost mai greu decât mă așteptam, cu slăbiciune reală în jurul orei 16:00. Era o zi în care lucram, așa că era cam complicat să mă descurc și nu mă puteam concentra. Nu știu dacă a fost hipoglicemie, o scădere a tensiunii arteriale ... dar aproape că am căzut în mere. Am vrut să merg să-mi cumpăr niște fructe pentru a rupe postul încet și încet să-mi recapăt energia, dar timpul pentru a mă întoarce la muncă a trecut și așa că am rezistat până seara. Este uimitor cum se adaptează corpul nostru.