Presă verticală și forță

Forumul de triatlon și duatlon.

Mesaje necitite
Subiecte fără răspuns
Subiecte active
Căutare

Presă verticală și forță

Mesajul nu a fost citit de Jaginho »22 dec. 2016 16:39

Perioada de iarnă fiind o perioadă calmă cu bicicleta care mă privește, voi face puțin HT (1x săptămânal). Mi-e greu să mă motivez sub flotă, vânt și frig. Trebuie să fiu în zahăr lol

De când am început să sortez „serios” (adică în sportul exclusiv), m-am topit în principal în mușchi (coapse). Această topire este musculară, am desenat (și am) întotdeauna bine cele patru culori, dar volumul a scăzut. Precizez că simt că în forță pură, am pierdut, volumului nu-i pasă.

Pentru a face acest lucru, îmi voi orienta HT-ul în forță cu viteză mare și rpm redus, cu sesiuni pe care băieții din fostul meu club m-au sfătuit. Dar mă gândesc în special la achiziționarea unei prese verticale:

Scopul meu este să câștig forță, să construiesc mușchiul inteligent. Precizez că nu pot merge la sala de fitness (altfel s-ar vedea rapid).

Ce părere aveți despre acest instrument? Este o alegere bună? Ai vreun sfat ?

Re: Presă verticală și forță

Mesajul nu a fost citit de 100 km »22 dec. 2016 16:59

Re: Presă verticală și forță

Mesajul nu a fost citit de Jaginho »22 dec. 2016 19:00

Re: Presă verticală și forță

Mesajul nu a fost citit de Sincer »23 dec. 2016 10:01

Jaginho a scris: Perioada de iarnă fiind o perioadă liniștită pe bicicleta mea, voi face puțin HT (1x săptămânal). Mi-e greu să mă motivez sub flotă, vânt și frig. Trebuie să fiu în zahăr lol

Pentru a face acest lucru, îmi voi orienta HT-ul în forță cu viteză mare și rpm redus, cu sesiuni pe care băieții din fostul meu club m-au sfătuit. Dar iau în considerare în special achiziționarea unei prese verticale:

Scopul meu este să câștig forță, să construiesc mușchiul inteligent. Precizez că nu pot merge la sala de fitness (altfel s-ar vedea rapid).

Ce părere aveți despre acest instrument? Este o alegere bună? Ai vreun sfat ?