Prevenirea pietrelor la rinichi - Mănâncă sănătos - Zilnic - Extenso
Vă rugăm să rețineți că Extenso nu mai actualizează conținutul acestui site web. Vă rugăm să completați această referință cu alte surse.
Pietrele la rinichi, mai cunoscute sub denumirea de „pietre la rinichi”, sunt definite prin formarea cristalelor solide care se depun în canalele sistemului urinar. În mod normal, compușii din urină împiedică aglomerarea acestor minerale, dar în unele cazuri se leagă împreună și formează „pietre” sau pietre. Cu toate acestea, există măsuri care pot ajuta la prevenirea acestei probleme dureroase.
Această afecțiune apare de obicei la 30 de ani și afectează unul din 7 bărbați și una din 15 femei, potrivit datelor SUA. Cercetătorii de la Harvard Medical School au dezvăluit că numărul cazurilor este în creștere, datorită parțial numărului tot mai mare de persoane supraponderale, precum și accesului mai bun la ultrasunete și la alte scanări care detectează, adesea neintenționat, pietre asimptomatice. Persoanele care au suferit anterior de pietre la rinichi sunt mai susceptibile de a reapărea, la fel ca și cele care au antecedente familiale. În plus, cei afectați prezintă un risc mai mare de a dezvolta tensiune arterială crescută și osteoporoză.
Simptome
Pietrele la rinichi provoacă dureri bruște, ascuțite, care pot deveni rapid intolerabile și pot provoca vărsături. Această durere este rezultatul cristalelor - care au uneori dimensiunea unei mingi de golf - care trec prin tractul urinar, care are un diametru mult mai mic decât cristalele. Această afecțiune poate provoca dificultăți în trecerea urinei și a sângelui în urină. În plus, pot apărea leziuni renale, precum și infecții ale tractului urinar, în special la femei.
Cauza exactă a dezvoltării pietrelor la rinichi este încă slab înțeleasă. Unele alimente pot promova formarea pietrelor la persoanele care sunt susceptibile să o dezvolte, dar este puțin probabil ca alimentele să o poată provoca la cei care nu sunt predispuși.
Cum să preveniți această situație?
Apă și mai multă apă!
Pentru prevenire, este important să beți suficiente lichide, în mod ideal apă. Acest obicei vă va ajuta rinichii să formeze urină și să elimine mineralele și alte substanțe înainte de a avea timp să se lege și să formeze cristale. Nu rămâneți bine hidratat este principala cauză a pietrelor la rinichi.
În acest sens, un studiu american arată că persoanele care trăiesc în anumite state din sudul Americii prezintă un risc mai mare de a dezvolta pietre la rinichi. Ipoteza sugerată? Deoarece climatul cald și umed crește transpirația, există un risc mai mare pentru locuitorii din aceste zone care suferă de deshidratare și care au urină concentrată, ceea ce crește riscul de urolitiază.