Prevenirea supraponderalității și l; obezitate în l; adolescent - ÎNREGISTRĂRI DE SĂNĂTATE
Acum 30 de ani și mai mult, era întotdeauna un copil mai mare decât ceilalți dintr-o clasă. Mai puțin de o duzină într-o școală. Astăzi, această proporție a crescut mult și, în ciuda tuturor recomandărilor OMS și a serviciilor de sănătate (consumați 5 fructe și legume în fiecare zi), acest flagel crește în fiecare an până la punctul de a deveni o adevărată problemă de sănătate publică. Consecințele supraponderalității sau obezității asupra adolescenților sunt cu adevărat dramatice.
A fi supraponderal este o adevărată problemă de sănătate publică, deoarece afectează toate grupele de vârstă. În Franța, se consideră că 11-14% dintre copii și adolescenți sunt supraponderali. Necontrolat, supraponderalitatea poate duce la obezitate și toate studiile arată că un copil obez are un risc ridicat de a deveni un adult obez.
În adolescență, supraponderalitatea are consecințe fizice și psihologice, care pot schimba complet viitorul cuiva.
Cu toate acestea, există soluții simple pentru a preveni supraponderalitatea și obezitatea la adolescenți și pentru a promova revenirea la echilibru, cu condiția să înțelegeți cauzele supraponderalității ...
Consecințele psihologice ale supraponderabilității
1. Stima de sine slaba
Societatea noastră este o societate de aspect și imagine. Tinerii tineri își doresc să se poată identifica cu idolii lor și să arate ca modelele pe care le vedeți în reviste. Foarte repede, un adolescent supraponderal se va simți devalorizat. Acest sentiment este adesea însoțit de anxietate și poate duce la depresie. Deficitul de magneziu duce la fragilitate emoțională. O contribuție de la magneziu organic, vegetal, 100% natural și asimilabil la adolescenți își pot potoli anxietățile.
2. Excluderea din grup
Pentru a aparține grupului, trebuie să respectați un cod vestimentar. Adolescentul supraponderal nu se poate îmbrăca așa cum își dorește. Pentru fete, cumpărăturile de după-amiază cu prietenele devin o greutate. Pentru băieți, supraponderalitatea devine un handicap pentru practicarea sportului și sunt excluși din jocurile de grup. Foarte repede, adolescentul optează pentru îmbrăcăminte lejeră și propria lui imagine îi amplifică disconfortul. Dacă este tachinat, încetul cu încetul se izolează, se refugiază în fața televizorului și a computerului, ceea ce amplifică problemele și poate duce la bulimie.
3. Eșecul școlar
În această perioadă de mare revoltă a adolescenței, problemele psihologice au un impact major asupra școlii. Cu toate acestea, adolescentul se află în plină perioadă de orientare. O situație de eșec în facultate le poate schimba complet perspectivele viitoare.
Consecințele fizice ale supraponderabilității
A fi supraponderal poate avea repercusiuni
La nivel hormonal și mai ales la fete: pubertate precoce, tulburări ale ciclului sau absența perioadelor.
La nivel osos și articular: deformări ale coloanei vertebrale.
La nivel hepatic: ficatul suprasolicitat nu-și mai îndeplinește funcțiile de filtrare. Ficatul este, de asemenea, implicat în construirea hormonilor, în echilibrarea sistemului imunitar, în gestionarea nivelului de zahăr din sânge.
Ce putem face ?
1. Suport psihologic
componentă psihologică nu trebuie trecut cu vederea. Dereglementarea comportamentului alimentar este adesea legată de nevoia de compensare care, inițial, se manifestă în compulsii dulci, apoi de o nevoie de tot mai multe alimente. Originea poate fi o cădere emoțională în cadrul familiei (divorț, separare, sosirea unui alt copil) sau stres legat de școlarizare. Modificările asociate cu pubertatea sunt destabilizante. Adolescentul trebuie să-și poată exprima preocupările, fie în familie, fie în afara acesteia.