Cum să nu mai depozitați grăsime pe stomac Traseul de fitness; Blogul care t; ajuta la
Bine ați venit la La Route de la Forme! Dacă sunteți nou aici, probabil că veți dori să citiți ghidul meu gratuit de rețete care corespunde 5 probleme frecvente la început: Faceți clic aici pentru a descărca ghidul gratuit ! Vă mulțumim pentru lectură și ne vedem curând pe La Route de la Forme !
Cum se elimină grăsimea din burtă? Cum să ai un stomac mai plat, mai atras? Cum să te usuci când ești femeie?
Vedeți, în fiecare zi primesc întrebări de la Femeile care vor să-și transforme fizicul mai ales în burta. Aș spune chiar mai mult că vor să știe cum să îndepărteze mărgelul sub buric. Și foarte des, răspunsul pe care îl dau le surprinde.
Înainte de asta trebuie să știți ce NU vă va oferi un stomac plat.
Totuși, acest lucru poate părea mai logic cu privire la bonusul de la bord.
Pare logic și apoi se aude peste tot așa că o facem. Înțeleg că am făcut aceeași greșeală când aveam 72 de kilograme și aveam stomacul rotund și gras. Burtele rotunde pot fi drăguțe, dar pe mine ... nu asta prefer!
Pe scurt, prin urmare, înainte de a slăbi 15 kilograme am vrut un stomac plat și mai presus de toate tonifiat, tensionat. Și dacă este posibil, am vrut să-mi atrag abs puțin. Doar ușor, doar cantitatea potrivită.
Așa că am început să fac ședințe. Am început cu 20 de ridicări pe zi, apoi cu 50, apoi cu 100. Faceam doar ridicări în fiecare dimineață pentru a avea stomacul plat. Ei bine, asta am crezut eu atunci ...
Pentru că ghici ce? Stomacul meu nu s-a mișcat. Dar atunci nici măcar un iot. Pouf a rămas același.