L; acid clorogenic din cafeaua verde, un efect modest asupra pierderii în greutate; Spațiul corpului minții
Studiul privind acidul clorogenic în cafeaua verde și pierderea în greutate
Cercetătorii au împărțit 142 de adulți sănătoși, dar supraponderali, cu vârste cuprinse între 20 și 65 de ani, în două grupuri. Toate grupurile au băut câte o ceașcă de cafea instantanee în fiecare zi timp de 12 săptămâni. Un grup a primit cafea instant standard, cealaltă cafea la care cercetătorii au adăugat aproximativ 300 de miligrame de acid clorogenic.
Pe lângă cofeină, analogii acidului clorogenic sunt cei mai importanți constituenți bioactivi ai cafelei. Acestea sunt, de asemenea, cele mai importante ingrediente din extractele de cafea verde găsite în toate tipurile de suplimente pentru slăbit. Și, conform unor studii dubioase, acestea ar putea duce la o pierdere în greutate de 8 kilograme.
Rezultatele studiului asupra efectelor acidului clorogenic
Subiecții care au consumat suplimentar acid clorogenic și-au pierdut o parte din IMC și au devenit mai subțiri cu câțiva milimetri la nivelul taliei.
Conform scanărilor abdominale, subiecții din grupul experimental au prezentat puțin mai puțină grăsime abdominală după studiu. Acest efect a fost statistic mai puternic decât efectul prezentat mai sus asupra pierderii în greutate, dar este încă modest.