Preveniti alergiile datorita; Ayurveda Maharishi
Deveniți un actor al sănătății voastre
Alergie de primăvară
OMS este îngrijorat de alergie
Cursa cu obstacole!
Dacă Panchakarma rămâne cea mai bună tehnică pentru a elimina ama, este posibil să o urmezi și acasă o rutină adaptată schimbărilor anotimpurilor pentru a elimina ama. În ceea ce privește alimentele, ar trebui să evitați alimentele nedigerabile și grele, cum ar fi înghețata, băuturile reci, deserturile grele, alimentele grase sau prăjite, iaurtul, carnea roșie sau brânzeturile tari. De asemenea, evitați resturile, alimentele procesate, conservele, alimentele congelate: toate conțin substanțe chimice și conservanți care promovează amavisha. Ideea generală este să mananca usor. Mâncarea trebuie gătită și condimentată ușor. Optează pentru legume și fructe proaspete, semințe de cereale și supe dhal. Idealul pentru această perioadă de detoxifiere este să gătești mâncarea în vapori și să pui în ultimul moment un strop de ulei de măsline sau un pic de ghee pe farfurie. Luați câteva înghițituri de apă fierbinte fierbinte redusă la trei sferturi pe tot parcursul zilei pentru a elimina ama.
Curcuma este un puternic antialergen
Alergie la polen
Ayurveda Maharishi acordă în continuare un mare importanță în repaus. Ajută la restabilirea funcționării eficiente a sistemului imunitar. Prin urmare, este esențial să vă culcați devreme, altfel poate crește reacțiile alergice. De asemenea, este necesar să lupți împotriva stresului practicând meditația transcendentală de două ori timp de douăzeci de minute dimineața și seara. Mai multe studii indică faptul că sensibilitatea la alergeni scade considerabil odată cu practica meditației. Pentru a îmbunătăți digestia, un factor cheie în prevenirea alergiilor, este important să nu omiteți mesele și să nu mâncați masa principală la prânz, când focul digestiv este la vârf. Mănâncă ușor pentru micul dejun și cină. Fii întotdeauna așezat în timp ce mănânci. Începeți fiecare masă cu un moment de reculegere.
Allergard previne alergiile
Ayurveda Maharishi oferă, de asemenea mai multe pregătiri pentru a ajuta la eliminarea ama, în special produsul Detox. Acest preparat curăță ficatul de toxinele sale. De asemenea, ajută la eliminarea toxinelor prin transpirație, sânge, urină și intestine. Există o versiune numită Detox Pitta pentru cei care au o pitta puternică și a căror amavisha este foarte receptivă. Detox Pitta funcționează puțin mai lent decât Detox, deoarece calmează mai întâi reacția Pitta dosha înainte de a combate toxinele. Oferă un sprijin suplimentar ficatului, cel mai important organ în timpul detoxifierii. Ayurveda Maharishi oferă, de asemenea, preparate pentru combaterea directă a alergiilor și consolidarea imunității. Acesta este cazul cu Allergard. Acestea conțin, printre altele, curcuma, haritaki, guduchi și abhrak bhasma, cunoscute pentru virtuțile sale de întinerire datorită conținutului ridicat de silice. Această substanță este încălzită de peste o sută de ori pentru biodisponibilitatea sa optimă.
NB: Pregătirile discutate în acest articol sunt disponibile la http://maharishi.co.uk