Preveniti si indepartati vergeturile
Când burta crește fără încetare, se pot dezvolta vergeturi inestetice. Poți preveni și așa-numitele vergeturi? Și le puteți elimina odată ce sunt acolo?
Întinderea abdomenului de către bebelușul în creștere și slăbirea țesutului pielii de către hormonii sarcinii duce, din păcate, la așa-numitele vergeturi. Chiar dacă acestea sunt complet naturale, ele sunt un spin în partea multor femei.
Ce sunt vergeturile?
Vergeturile sunt cicatrici întinse de la roșu la violet în țesutul de pe abdomen, coapse, fese și/sau sâni. Ele nu reprezintă o amenințare pentru organism, dar sunt inestetice și pot provoca stres psihologic pentru femei. Odată ce vergeturile s-au format, este foarte dificil, dacă nu imposibil, să le eliminați complet.
Vergeturile nu sunt neobișnuite; în jur de 50-80% dintre femeile însărcinate le primesc în grade diferite. Femeile aflate în prima sarcină și femeile supraponderale sunt afectate în mod deosebit.
Sfat video: totul despre vergeturi
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Cauzele vergeturilor
Motivele exacte pentru dezvoltarea vergeturilor sunt încă controversate. În prezent, însă, profesioniștii din domeniul medical presupun că un amestec de predispoziții genetice, modificări hormonale în timpul sarcinii, dietă și echilibrul hidric al organismului sunt responsabile de vergeturi. O anumită predispoziție la țesutul conjunctiv slab crește riscul de vergeturi.
Genele pot și hormonii nu ar trebui să fie influențați atunci când vine vorba de prevenirea vergeturilor. Studiile arată, totuși, că „tratamentul” bun și în timp util poate preveni sau reduce vergeturile inestetice.
Pielea, în special cea de pe stomac, trebuie să facă față cerințelor de spațiu în creștere ale copilului nenăscut și să se întindă. Acest lucru este asigurat de anumiți hormoni, care slăbesc fibrele de colagen și elastină din țesutul de susținere. Dacă pielea este prea uscată și nu este suplă, se formează vergeturi. Țesutul pielii s-a întins excesiv, iar vergeturile nu încep să se estompeze până la aproximativ șase luni după naștere. După ani de zile, rămân dungi de culoare argintie, asemănătoare cicatricei.
Cu toate acestea, pericolul nu s-a terminat odată cu nașterea copilului: chiar și cu regresia pielii întinse excesiv, vergeturile se pot dezvolta în continuare. Prin urmare, programul preventiv este recomandabil pe tot parcursul sarcinii și până la trei luni după naștere.
Preveniți vergeturile
O dietă echilibrată cu aport adecvat de lichide are, prin urmare, avantajul de a preveni vergeturile, pe lângă bunăstarea generală și de a menține femeia însărcinată și copilul sănătoși. Pielea este bine alimentată cu nutrienți și apă, ceea ce o face mai elastică și mai bine echipată împotriva întinderii.
Cu câteva tehnici de masaj ușor de utilizat, riscul de a primi vergeturi poate fi redus semnificativ. Începeți cu un program regulat de îngrijire a sânilor, stomacului, feselor și coapselor începând cu a treia lună de sarcină. Pielea delicată din aceste zone trebuie protejată de uscăciune, care se observă de obicei deja prin mâncărime, primele semne ale vergeturilor.
Chiar și la pubertate, femeile tinere pot masa aceste părți ale corpului în mod regulat, ceea ce are un efect pozitiv asupra sarcinilor ulterioare și ajută la prevenirea vergeturilor.
Îndepărtați vergeturile: prin masaj
Îngrijirea regulată a pielii în zonele deosebit de stresate, cum ar fi abdomenul, sânii, fesele și coapsele ajută împotriva vergeturilor. Masajul regulat cu ulei sau cremă dimineața și înainte de culcare seara oferă pielii o umiditate suficientă. Cel mai bun efect se obține după duș: doar tamponează puțin pielea și aplică uleiul sau crema pe pielea umedă. Emulsia rezultată este excelent absorbită și utilizată de pielea caldă.
Pentru masaj, cel mai bine este să începeți pe stomac - vergeturile sunt adesea cele mai pronunțate aici: Mai întâi, înconjurați pielea bine unsă cu vârful degetelor din partea inferioară și laterale spre buric.
În pasul următor, masajul de smulgere, începeți de la buric: luați pielea între degetul mare și arătătorul. Acum smulgi și rulezi pielea înainte și înapoi. Scopul acestui lucru este de a slăbi pielea de la mușchii abdominali și, astfel, de a lucra împotriva vergeturilor. Dacă masajul de smulgere este dureros sau inconfortabil, masați zonele cu palmele mâinilor în mișcări circulare cu o presiune ușoară. Plimbare
apoi continuați cu un masaj ferm al coapselor și al fundului, masând întotdeauna spre inimă.
Dacă aveți tendința de a intra în travaliu prematur, întrebați-vă medicul cum vă puteți organiza cel mai bine măsurile preventive împotriva vergeturilor.
Îngrijirea potrivită pentru vergeturi: smântână sau ulei?
Pentru un masaj împotriva apariției vergeturilor, alegerea produsului potrivit pentru îngrijire este crucială pe lângă regularitate. Uleiurile sunt în general mai bune în prevenirea vergeturilor decât cremele. Uleiul este absorbit de piele mult mai repede și acționează împotriva vergeturilor când începe masajul.
Există uleiuri speciale pentru îngrijirea sarcinii în farmacii și farmacii, adaptate nevoilor pielii puternic stresate. Multe sunt pe bază de plante (adesea ulei de susan sau migdale) care sunt în general foarte bine tolerate. Diversi aditivi naturali cresc eficacitatea uleiului împotriva vergeturilor.
De exemplu, ele conțin adesea vitaminele A și E, care protejează împotriva radicalilor liberi și sunt responsabile de mecanismele de reparare a pielii. Celulele pielii care au fost deja deteriorate pot fi stimulate să se vindece din nou. Unele uleiuri împotriva vergeturilor conțin esențe aromatice care degajă un miros plăcut. Așa că lăsați-vă nasul să vă ghideze cu uleiul pentru vergeturi și să decideți intuitiv ce vă place.
Efectuați nu numai împotriva vergeturilor
Multe cupluri folosesc prevenirea vergeturilor ca timp petrecut împreună. În timpul ungerii și masajului - ca program de răsfăț pentru partener sau ca exercițiu comunitar - fac schimb de idei și stabilesc o legătură cu copilul nenăscut. Împreună așteaptă cu nerăbdare copilul pe care îl vor cunoaște în curând. Acest lucru conferă masajului și mângâierilor o componentă emoțională care face ca așteptarea noului membru al familiei să devină cu atât mai frumoasă și mai interesantă.