Prezentare d; un refugiu vipassana de 8 zile - amt vipassana

formatul de 8 zile a fost conceput pentru a permite oamenilor care lucrează să ceară maxim un număr de zile eficienţă

au loc de sâmbătă după -de la prânz până duminică în opt dimineață

CERERE DE INFORMAȚIE ÎNREGISTRARE

Vipassana Silence Meditation Retreats sunt deschis tuturor, de la începători la practicieni .

Meditația de bază durează o oră (de 3 ori 20 de minute)

- 20 de minute de mers meditativ

- 20 mn samatha
- 20 mn vipassana

acest cadru se va repeta pe tot parcursul zilei

Trezirea, scandarea

Ia o băutură fierbinte

Camera mare

30 '

5:30

Pranayama trezind corpul

Kapalabhati
Anuloma-Viloma

Sala Dhamma

30 '

6:00 - 8:00

Meditaţie

Prima serie

Sala Dhamma

Pauză

Mic dejun karma yoga

10h

Yoga

Posturi

Sala Dhamma

11:00 - 13:00

Meditaţie

Seria a 2-a

Sala Dhamma

1 p.m.

Meal & break

1,5h

14:30 16:00

Yoga și/sau plimbări în natură

În funcție de timpul și posibilitățile de
fiecare

1.5

16-18

Meditaţie

Seria a 3-a

Sala Dhamma

6 p.m.

Pauză

1,5h

19:30.

Vorbire

Sala Dhamma

40 ′

8 seara.

Meditaţie

Seria a 4-a

Grădina holului Dhamma

45 ′

21:30

Stingerea incendiilor

amt champmillon

18 rue du Vieux Oak
fostul trézidoux
16290 champmillon

între angoulème și coniac, Charente curge la doar o aruncătură de băț

corpul principal al casei este realizat dintr-un cadru de lemn, umplut cu paie și faianță