Prezentare electrostimulare, interes, sfaturi despre; utilizare
O tehnologie care permite utilizarea mușchilor folosind impulsuri electrice, electrostimularea se adresează unei largi varietăți de audiențe. Fie că doriți să construiți mușchi, să vă recuperați sau chiar să vă vindecați, utilizarea unui electrostimulator poate fi de ajutor. Prezentare…
Ce este electrostimularea ?
Electrostimularea sau electro-miostimularea (EMS), constă în provocarea contracția musculară din impulsurile electrice. Aceste impulsuri sunt generat de un dispozitiv și transmis prin electrozi aplicat direct pe piele, la mușchiul țintă.
Scopul electrostimulării este de a reproduce procesul identic sau aproape identic de contracție musculară voluntară. Prin contracție musculară voluntară înțelegem contracția comandată de creierul nostru către mușchii noștri. Ca voluntar, prin urmare, creierul nostru ne controlează mușchii semnale electrice transmise fibrelor nervoase. Mușchii noștri se contractă ca răspuns la aceste semnale electrice. Atunci când se utilizează un dispozitiv de electrostimulare, curentul electric transmis către mușchii noștri prin intermediul electrozilor reproduce același tip de semnal electric ca cel transmis de creierul nostru în timpul unei comenzi voluntare. Asa de, mușchii noștri se contractă sub impulsul electric generat de dispozitivul de electrostimulare.
De ce face EMS ?
Din ce în ce mai mulți oameni folosesc stimularea electrică, iar motivele sunt la fel de variate. Acest lucru se datorează faptului că EMS nu este folosit doar pentru a exercita sau a construi mușchi. Astfel, poate fi utilizat în diverse domenii, cum ar fi, de exemplu, domeniile sportului, fitnessului și bunăstării sau chiar sănătății.
Sport:
- Finalizează un program de culturism
- Câștigă putere musculară
- Creșteți masa musculară
- Sporiți-vă performanța
- Îmbunătățiți relaxarea (forța explozivă)
- Efectuați o perioadă de încălzire înainte de un efort mai intens
- Promovați recuperarea după efort fizic intens
- Preveniți apariția crampelor
Fitness și bunăstare:
- Îmbunătățiți-vă starea fizică
- Recâștigă tonusul muscular
- Ajută la arderea grăsimilor
- Desenați-vă musculatura
Sănătate:
- Recâștigați volumul muscular după o perioadă de imobilizare
- Îmbunătățiți circulația sângelui
- Evitați efectul „picioare grele”
- Tratați durerile musculare, cum ar fi durerile de spate, durerile lombare etc.
- Tratați tendinita
- Eliberați crampele și preveniți apariția acestora
- Ameliorează contracturile
Pentru cine este electrostimulare ?
Stimularea electrică a fost mult timp folosită de mulți sportivi și sportivi de nivel înalt. De fapt, indiferent dacă este vorba de recuperare după exerciții, pentru relaxarea mușchilor, pentru încălzire sau pentru a-ți perfecționa antrenamentul și a-ți crește rezistența fizică, sportivii folosesc adesea dispozitive EMS. Astfel, unele mărci oferă diverse programe, de la culturism pur la programe de evitare a crampelor și tratarea tendinitei.
Sportivii nu sunt singurii care îl folosesc. personal medical (fizioterapeuții, osteopații, medicii etc.) folosesc, de asemenea, electrostimularea pentru a-și trata pacienții. Beneficiile acestei tehnici de stimulare musculară sunt numeroase și reale: îmbunătățirea circulației sângelui, creșterea volumului muscular, tratamentul leziunilor ... Unii fizioterapeuți folosesc EMS pentru ameliorarea și tratarea durerilor de spate, a durerilor de spate, a tendinitei ... alții folosesc aceste dispozitive pentru solicitați ușor mușchii în timpul sau după o perioadă lungă de imobilizare, de exemplu după o operație. Aceasta este o modalitate excelentă de a limita atrofia musculară atunci când nu mai puteți contracta mușchii în mod voluntar.