Primele 3 aplicații de yoga cu exerciții și videoclipuri

Aplicația completă: studio Yoga.com

Ferește-te de ochii tăi: această aplicație oferă mai mult de 300 de posturi și exerciții de respirație (toate disponibile pe video, este de la sine înțeles). Deci ai de ales. Există 45 de programe prestabilite: toate concepute pentru a vă îmbunătăți sănătatea și bunăstarea, potrivite pentru toate nivelurile (începător, intermediar și avansat). Desigur, veți avea de ales între mai multe obiective: flexibilitate, echilibru, bunăstare, anti-stres sau scădere în greutate. Ești începător? Alegeți între 14 minute de „Salutarea soarelui pentru bunăstare”, 46 de minute „Beginner Yoga Bala pentru spate și abdominale”, 36 de minute „Beginners Yoga Prâna Shakti” sau multe alte programe.

primele

Programele oferă, de asemenea, exerciții de respirație liniștitoare pentru a ajuta la relaxare și meditație. De ce să te privezi de asta ?
Dar dacă preferați să vă personalizați programul, continuați, este posibil! Alte caracteristici? Alegeți o muzică liniștitoare; un program al sesiunilor de antrenament care vă permite să vedeți ce faceți; abilitatea de a partaja pe rețelele sociale, desigur. Comunitatea este destul de mare și vă puteți inspira din ea, puteți împărtăși fotografii și puteți împrumuta câteva idei de la antrenori.

Și pentru cei care se întreabă: aplicația este în franceză.

Citește și: Aplicația Bouge Coaching

Aplicația pentru yoga de zi cu zi: Yoga zilnică

30 de cursuri sunt disponibile aici și 200 de posturi de yoga. Au fost dezvoltate 7 tipuri foarte distincte de programe pentru începători: readucerea în formă, slăbirea, lucrul la forța fizică, flexibilitate, relaxare etc. (există chiar și unul pentru câteva zile când aveți menstruația!) Putem apoi împărtăși scorurile și impresiile noastre cu comunitatea Daily Yoga.

Această aplicație este actualizabilă: noi programe sunt adăugate în mod regulat - de aici și abonamentul lunar propus.

Aplicația este disponibilă în limba franceză (dar dacă sunteți sensibil la erori de ortografie, vă întoarceți călcâiele ...