Primele mese solide - alimente complementare pentru bebelușul dumneavoastră
Între a 5-a și a 7-a lună, laptele matern singur nu mai este suficient pentru a hrăni copilul. Dezvoltarea fizică uriașă și necesitățile crescute asociate cu energia și nutrienții necesită un aport suplimentar de proteine, vitamine și minerale.
Alimente complementare: primele mese solide
"data-medium-file =" https://www.happybaby.de/wp-content/uploads/2019/11/hb-teaser-1jahr-beikost-300x128.jpg "data-large-file =" https://www.happybaby.de/wp-content/uploads/2019/11/hb-teaser-1jahr-beikost-1024x435.jpg "loading =" lazy "alt =" "width =" 1024 "height =" 435 "srcset = "https://www.happybaby.de/wp-content/uploads/2019/11/hb-teaser-1jahr-beikost-1024x435.jpg 1024w, https://www.happybaby.de/wp-content/uploads/ 2019/11/hb-teaser-1jahr-beikost-600x255.jpg 600w, https://www.happybaby.de/wp-content/uploads/2019/11/hb-teaser-1jahr-beikost-300x128.jpg 300w, https://www.happybaby.de/wp-content/uploads/2019/11/hb-teaser-1jahr-beikost-768x326.jpg 768w, https://www.happybaby.de/wp-content/uploads/2019 /11/hb-teaser-1jahr-beikost-1536x653.jpg 1536w, https://www.happybaby.de/wp-content/uploads/2019/11/hb-teaser-1jahr-beikost-696x296.jpg 696w, https: //www.happybaby.de/wp-content/uploads/2019/11/hb-teaser-1jahr-beikost-1068x454.jpg 1068w, https://www.happybaby.de/wp-content/uploads/2019/ 11/hb-teaser-1 year-beikost-988x420.jpg 988w, https://www.happybaby.de/wp-content/uploads/2019/11/hb-teaser-1jahr-beikost.jpg 1600w "mărimi =" (lățime maximă: 1024px) 100vw, 1024px "/>
Puțin cu puțin
Fiecare început este dificil. Acest lucru se aplică și sistemului digestiv al bebelușului. Prin urmare, este important să obișnuiți încet copilul cu mâncarea solidă și să înlocuiți treptat o masă care alăptează cu o mâncare de terci.
La început, terciurile de legume sau fructe sunt recomandate deoarece au un conținut ridicat de vitamine și sunt populare printre bebeluși datorită dulceaței lor inerente. Nu vă copleșiți bebelușul cu prea multe arome diferite. Totul este nou. Acordați-i timp să se obișnuiască cu un gust înainte să îl introduceți într-unul nou. De îndată ce copilul dumneavoastră poate mânca în jur de 100 g terci, puteți începe să combinați terciul cu carne pentru a satisface nevoile de fier ale copilului.
Fie că gătești tu terciul sau dacă folosești produse gata făcute depinde în totalitate de tine. De multe ori nu merită gătit, mai ales pentru primele porții. Aveți puțin de ce să vă faceți griji cu mesele gata preparate, deoarece acestea sunt strict controlate pentru substanțele nocive. Dar, în cele din urmă, este adevărat și aici că o privire atentă asupra etichetei ingredientelor nu este greșită, deoarece sarea și zahărul în special nu-și au locul în alimentele pentru copii.
Dacă decideți să o gătiți singur, mierea nu este recomandată ca notă de aromă. Aceasta poate conține o bacterie (botulism) care poate provoca infecții cu simptome de otrăvire. Pentru a preveni alergiile, trebuie să evitați laptele de vacă, nucile, soia, peștele, ouăle și grâul în primele 12 luni. O astfel de renunțare este recomandată în special dacă familia are sarcini anterioare.
După aceea, totuși, aceste alimente ar trebui să fie în meniu, astfel încât copilul să fie alimentat în mod adecvat cu toți nutrienții și vitaminele importante. Notă: Terciul ar trebui încălzit o singură dată, deoarece bacteriile prezente se pot înmulți rapid atunci când sunt încălzite și pot apărea afecțiuni gastro-intestinale.