Primele simptome ale revistei de sănătate a sarcinii
Se pare că nu mai ai menstruația. Este o simplă întârziere sau stabilirea unei sarcini? Există semne mici care nu dau greș niciodată. Vă ajutăm să le recunoașteți în timp ce așteptați confirmarea sarcinii.
Greață, balonare, oboseală, sânii strânși, nevoia frecventă de a urina, schimbări de dispoziție ... dacă întârzii câteva zile în menstruație, aceste semne pot fi indicative pentru începutul sarcinii.
Sâni care se umflă
Pieptul este greu; sanii sunt duri, tensionati ... Rinichiul mai normal, cresc! Natura este bine făcută, asta înseamnă că totul este la locul său pentru a-i întâmpina pe copil și a-l alăpta.
De asemenea, puteți observa că sfarcurile se întunecă și vă simțiți furnicături.
Un sutien potrivit
Opteaza pentru un sutien cu o dimensiune mai mare pentru a vă face să vă simțiți mai confortabil. De preferință, din bumbac, este mai confortabil de purtat.
Alegeți una cu curele suficient de late pentru a nu vă răni și o formă potrivită pentru a se potrivi bine în jurul pieptului.
Un stomac pătat la începutul sarcinii
Balonare, greață, ca să nu mai vorbim de episoade de constipație ... Sarcina declanșează câteva mici răsturnări fizice și biologice. S-ar putea să simți uneori că corpul tău se umflă, dar nu vei simți nicio creștere în greutate în primele săptămâni de sarcină.
Când te trezești, este posibil să simți greață, dorința de a voma din cauza unui dezgust pe care îl descoperi față de anumite mirosuri (cafea, de exemplu). Constipația provine din producția de progesteron care încetinește activitatea mușchilor.
O dietă adecvată
Pentru greață, scoală-te, mâncând o mică gustare înainte. Ai dreptul să fii servit, profită de el! Apoi favorizați alimentele care țin bine stomacul, precum pâinea sau chiar pastele și orezul.