Primul Crăciun fără el, care ritualuri te pot ajuta Femme Actuelle Le MAG
Anul acesta vă veți apropia de sărbători, și mai ales de Crăciun, cu absența mereu prezentă a unei persoane dragi. Iată patru ritualuri care vă pot ajuta să treceți mai calm prin această perioadă.
Sărbătorile sunt adesea sinonime cu reuniunea de familie. Pentru o persoană aflată în doliu, această perioadă slăbește și poate întări sentimentul de singurătate. Golul lăsat de dispariția unei persoane dragi este adesea resimțit chiar mai intens decât în restul anului. Gândirea la organizarea concretă a sărbătorilor cu acest parametru pare atunci o modalitate bună de a vă păstra și de a însoți dolul. Poate fi interesant să abordezi subiectul ca familie, să îți exprimi temerile sau doar dorințele. Și să planificați ritualuri care vă vor permite să comunicați în jurul persoanei iubite.
Simbolizează prezența decedatului cu un obiect în ajunul Crăciunului
Anumite gesturi simbolice pot fi calmante în astfel de circumstanțe. De exemplu, puteți așeza un loc pentru decedat la masă, puteți aprinde o lumânare sau puteți face o minge de Crăciun în memorie cu familia. Nu vă interziceți de frica ridicolului. Nimeni nu va judeca nevoia ta.
Organizați un timp de meditație
Puteți planifica un timp scurt pentru a vorbi cu persoana dispărută în ajunul Crăciunului. Aceasta ar putea însemna citirea unei poezii sau a unei rugăciuni pentru credincioși. Dar și prin evocarea amintirilor fericite trăite de membrii familiei. „Lucrul meu preferat despre Papi a fost.”, „Papi a fost întotdeauna ...”, „Ultima dată când l-am văzut pe Papi mi-a spus.”, „Aș vrea să citesc această poezie ca un suvenir de la Papi ...”. Dacă optați pentru această din urmă idee, cel mai bine este să îi avertizați pe cei prezenți, astfel încât să se poată pregăti să vorbească.
Începeți împreună o carte de suveniruri
Scoateți fotografii vechi din cutii, evocați cele mai importante momente din viața decedatului, invitați-i pe cei mai tineri să pună întrebări, să le transmiteți o poveste ... Puteți profita de sărbătorile de familie pentru a selecta fotografiile pe care doriți să le păstrați și pentru a face o carte amintiri ... Site-uri precum Une Rose Blanche facilitează crearea unei cărți de tribut în colaborare. Toată lumea poate trage o fotografie la alegere, împreună cu un text. Și, astfel, lăsați o urmă pe care dvs. sau copiii voștri cu siguranță veți fi fericiți să o redescoperiți în câțiva ani.