Principiile copilului unei diete echilibrate
Adăugat de La Rédaction Médisite pe 20.02.2018 la 18:31
Mâncați o dietă echilibrată: alimente sănătoase mai presus de toate
Ca și în cazul adulților, dieta unui copil ar trebui să fie cât mai sănătoasă posibil. Da fructelor și legumelor proaspete, păsărilor de curte, peștelui, produselor lactate, cerealelor integrale, uleiurilor vegetale bogate în acizi grași buni ... Pe de altă parte, pentru echilibrul său nutritiv, este mai bine să limitați produsele industriale, carnea grasă, mezelurile., alimente prăjite, dulciuri ... Fără a merge atât de departe încât să-l lipsim complet de dulciuri mici! Totul ține de echilibru: o bomboană după masă din când în când nu îl va răni ... Pe de altă parte, dacă copilul tău mănâncă o mulțime de alimente bogate în zaharuri și grăsimi, ferește-te de obezitatea copiilor.