Problema; arhetip riguros de regimuri restrictive! Sylvain Gammacurta - hipnoterapeut
Cine a spus că trebuie să faci o alegere între lacomie și slăbire ?
În zilele noastre, plăcerea și sănătatea vor apărea aproape ca un oximoron ... După părerea mea, dieta și starea de bine nu ar trebui să fie sinonime cu frustrarea tristă.
Oamenii pe care i-am însoțit știu că lupt împotriva dietelor, cel puțin în sensul privat al cuvântului. În opinia mea, aceste tipuri de metode sunt deseori dezastre atât fiziologic, cât și psihologic.
Și nu funcționează! Dietele te îngrașă, acum este clar demonstrat. Este clar că în țările în care numărul dietelor este în creștere, obezitatea crește totodată! O întâmplare? Eu nu cred acest lucru…
Numerele vorbesc de la sine, 95% dintre oameni recâștigă greutatea pierdută sau chiar mai mult după majoritatea dietelor.
Și, peste dietele succesive, îngrășați, cu ceea ce se numește „efect yoyo”, iar metabolismul merge prost, încetinind pierderea în greutate.
Desigur, nu aș spune că aceste cifre sau ceea ce s-a spus este neechivoc ... Pentru fiecare soluție SIS, ceea ce am propus este în general adevărat, dar în mod specific fals, să recunoaștem.
Psihologic, dietele duc la frustrare, crăpături, vinovăție, dând uneori un sentiment de eșec și lipsă de voință.
Fii sigur, dacă o parcurgi, voința nu are nimic de-a face cu ea ... Nu te pune sub semnul întrebării în mod sistematic, ci mai degrabă chiar principiul regimului în cauză.