Problemă cronică de constipație
Aproximativ un sfert dintre persoanele de peste 60 de ani din Germania suferă de constipație cronică. De multe ori, schimbarea stilului tău de viață nu este suficientă pentru a vindeca constipația. În aceste cazuri, medicamentele pot ajuta.
Numărul mișcărilor intestinale pe săptămână variază de la persoană la persoană. Dacă există mai puțin de trei mișcări intestinale pe săptămână pe o perioadă de trei luni, dacă mișcarea intestinului este dură sau dacă este necesară o presiune puternică pentru a defeca, este constipație cronică. De obicei, rezultă dintr-o dietă săracă în fibre, precum și din lipsa de mișcare și de lichide. Constipația cronică este rareori un semn al bolilor organice intestinale, cum ar fi inflamația, creșterea benignă sau malignă a mucoasei intestinale sau a cancerului de colon.
Rezolvați constipația cronică cu schimbarea stilului de viață?
Consumul crescut de lichide, mai mult exercițiu fizic și o dietă bogată în fibre sunt măsuri care ajută practic la rezolvarea constipației. În cazul constipației cronice, însă, lucrurile stau altfel. „Contrar prejudecăților, constipația cronică nu este doar o tulburare inofensivă, fără nicio valoare a bolii. Conform ghidurilor medicale, nu este nici auto-provocat, nici ușor de corectat ”, explică farmacistul Hiltrud von der Gathen. „Adesea li se sugerează pacienților că își pot contripa constipația prin simpla schimbare a stilului lor de viață. Din păcate, nu este atât de simplu ".
Taratele de grau si psyllium sustin activitatea intestinala
Pentru tratamentul constipației cronice, Asociația Federală a Asociațiilor Farmaciștilor Germani (ABDA) recomandă un proces în trei etape: dacă o dietă bogată în fibre, mai mult exercițiu și mai mult aport de lichide nu sunt suficiente, cei afectați adaugă fibre indigestibile la mese. Sunt posibile semințe de purici (coji) sau tărâțe de grâu. Se umflă în intestine, fac scaunul mai moale și încurajează mișcarea intestinului.
Medicația ca ultimă soluție
Dacă laxativele naturale nu ajută, farmaciștii recomandă administrarea de medicamente care leagă apa din intestine. Scaunul crește în volum și devine mai moale, iar digestia este stimulată. Medicamentele includ macrogol (ca în Dulcolax ® M Balance), bisacodil (ca în Dulcolax®) și picosulfat de sodiu (ca în Laxoberal®). „Totul depinde de doză: scaunul trebuie să fie modelat doar prin administrarea medicamentelor și nu lichide ca în cazul diareei”, subliniază von der Gathen. Dacă tot nu simțiți nicio îmbunătățire, medicul dumneavoastră vă poate prescrie laxative pe bază de rețetă.
Notă: Cantitatea de scaun necesară pentru o defecare completă este de 150 până la 200 de grame. Acest lucru corespunde aproximativ conținutului unei căni mici de iaurt.