Problema cu pierderea rapidă în greutate; The Beautysane Mag

Dacă, pe termen scurt, se pot observa rezultate, acestea sunt mult mai puțin concludente pe termen lung.

Problema cu pierderea rapidă în greutate este că necesită de obicei eforturi surprinzătoare atât în ​​dietă, cât și în activitatea fizică. Eforturi care ar putea fi disproporționate și pe care probabil nu le-ați putea menține mai mult de câteva săptămâni.

Scăderea în greutate de până la 1 kg pe săptămână este recomandarea obișnuită. Deși ritmul poate părea puțin lent pentru a pierde în greutate, veți fi mai în măsură să îl mențineți pe distanțe lungi. Și, astfel, evitați recâștigarea kilogramelor greu pierdute.

---