Problema inimii consumând târziu și sărind peste micul dejun crește riscul
Problemă cardiacă: consumul târziu și omiterea micului dejun măresc riscul
Mâncarea aproape de culcare și sărind peste micul dejun sunt două obiceiuri proaste care afectează sănătatea inimii, inclusiv riscul de recidivă după infarct, arată un nou studiu științific.
Persoanele cu două obiceiuri alimentare proaste și anume cina cu puțin înainte de culcare și dacă săriți peste micul dejun, ar fi mai probabil să aveți probleme cardiace după un atac de cord. În orice caz, asta sugerează un nou studiu științific publicat în European Journal of Preventive Cardiology, un jurnal al Societății Europene de Cardiologie.
Studiul a inclus 113 persoane (73% dintre ei bărbați), cu o vârstă medie de 60 de ani. Participanții au fost întrebați despre comportamentele și obiceiurile lor alimentare la admiterea la o unitate de terapie intensivă după infarctul miocardic cu creștere a segmentului ST (STEMI), o formă severă de atac de cord.
Sari micul dejun menit să nu înghiți nimic înainte de prânz, cu excepția cafelei și a apei, și să menții acest obicei cel puțin de trei ori pe săptămână. Cina tarzie însemna să mănânci o masă cu mai puțin de 2 ore înainte de culcare, de cel puțin trei ori pe săptămână. Saltul micului dejun a fost observat la 58% dintre respondenți, cina târziu în 51% din cazuri și ambele comportamente în același timp la 41% dintre participanți.