Probleme cu greutatea - general - forum defibrilator
Probleme de greutate
Bună ziua tuturor celor care sunt bine protejați:-)
Am intrat în necazuri cu cardiologul și medicul meu pentru diabet, deoarece am îngrășat 12 kg în șase luni, ambii recomandând independent o „pulbere magică” numită Almased. Până acum am ascultat întotdeauna când cineva mi-a recomandat un supliment alimentar, dar de data aceasta am decis să încerc, deoarece ambii medici au spus independent că este bine.
Așa că am început acum 14 zile și a trebuit să iau această băutură Almased doar pentru prima săptămână, adică dimineața, la prânz, seara și am băut 1,5 litri de apă pe tot parcursul zilei. Pudra poate fi amestecată cu apă sau lapte, 3-5 linguri în funcție de mărime. Pierderea în greutate reală de 7 kg și o bunăstare semnificativ mai bună.
Din a doua săptămână puteți lua o masă normală, indiferent dacă este dimineața, prânzul sau seara. Pierderea în greutate în a doua săptămână 6 kg. Pentru oricine spune acum că este prea mult într-un timp scurt, pot spune că totul are loc sub supraveghere medicală. iar nivelul meu de sânge și glucoză este 1A. Desigur, trebuie să treci prin această cură Almased într-o manieră absolut disciplinată, ceea ce înseamnă că nu ai alcool sau dulciuri, nimic în lateral și niciun fruct. Mulți oameni cred că fructele sunt excelente în diete, dar aceasta este o eroare deoarece fructele conțin fructoză și această fructoză este excelentă pentru depozitarea grăsimilor.
Începând cu a doua săptămână puteți mânca cât de multe legume doriți sau puteți. Începând cu a treia săptămână, toată lumea ar trebui să decidă singură ce mese ar trebui să fie completate cu Almased, cel puțin o masă ar trebui să conste din Almased. Cu siguranță voi merge mai departe și voi include Almased în dieta mea de-a lungul vieții, doar pentru că bunăstarea mea a crescut enorm și oboseala mea constantă este un lucru din trecut și, sperăm, va rămâne.
Poate că acest post îi va ajuta pe unii care au aceeași problemă ca mine și să-l încerce, nici nu este scump. O cutie de 500g costă în jur de 14 euro pe net, adică în jur de 16 mese, în jur de 1,10 euro pe masă.
Nu știu dacă funcționează atât de bine pentru toată lumea, dar cu siguranță merită încercat. Gustul Almased diferă de la toată lumea, dar este clar că nu trebuie să vă certați despre gust. Are gust de făină de porumb și ar trebui să amesteci 5 grame de ulei, ceea ce nu am făcut. E prea mult pentru papilele mele gustative:-)
Salutări și un weekend frumos
Re: probleme de greutate
uite, cardiolog și medic diabet, amândoi specialiști bine plătiți și nu sunt prea buni pentru a vinde astfel de gunoi.
Almased este ca Slimfast, iar cuvântul probabil că a trecut deja de ce fel de fund este.
Sigur că ai un început minunat, dar îți garantez că nu vei da jos lucrurile astea după câteva săptămâni.
După această pierdere rapidă în greutate, va apărea un yo-yo, care vă garantează o greutate semnificativ mai mare decât înainte.
De unde știu asta și multe altele? Am fost trimis la un nutriționist de renume de către un diabetolog de renume și au avertizat oamenii despre aceste lucruri ciudate. Am văzut de la colegi că aceste avertismente sunt justificate. Toți au înghițit aceste pulberi sub așa-numita supraveghere medicală, au plătit mulți bani pentru ele și sunt mai groase ca niciodată.
Dacă vrei să slăbești, mergi de ex. pentru sfaturi nutriționale la AOK.
Calea este probabil mai stâncoasă, dar în cele din urmă mai promițătoare, tocmai pentru că este mai sănătoasă.
Nu există droguri magice.
Re: probleme de greutate
Bună ziua Gerald
Aș vrea să fiu de acord cu Brigitte .
Bună, Brigitte
Cât ai avut dreptate cu Slimfast, ai izbucnit singur și nimic nu m-a ajutat. Greutatea este mai mult ca niciodată astăzi, am pierdut și 5 kilograme în prima săptămână, eram mândru de mine. Am văzut doar lucrurile. Întrebare de la cardiologul meu dacă ar putea să-mi recomande ceva, răspunsul a fost nu, este o chestiune pur mentală. L-carnitina de la brobiert, de asemenea, nu a ajutat, deci capul meu nu este încă pregătit. Mai puțin ar fi bineînțeles foarte frumos, dar sportul și plimbările lungi s-au încheiat, de asemenea .
Salutări de la Heike
Re: probleme de greutate
Nici eu nu vreau să demotivez pe nimeni.
Dar s-a întâmplat adesea în mediul meu: am coborât foarte repede - și la fel de rapid (dacă nu chiar mai repede) am făcut o copie de rezervă din nou (. Slimfast și Weight-Watchers).
Deci: fac de fapt mai mult de o zi de post pe săptămână - și fără zahăr (prin asta mă refer la dulciuri) - mai sus. Prin urmare, fructele sunt încă importante.
Cu toate acestea! Mult succes, Gerald! Nu suntem toți tăiați din „aceeași pânză”. iar testamentul joacă, de asemenea, un rol MARE după aceea. * degetul mare în jos * UPDATE_SIGNATURE_STAMP? '
Re: probleme de greutate
Deci, cu pulberea magică este într-adevăr așa ceva și în știința nutrițională știm de mult: Dietele te îngrașă, că este o pălărie foarte veche. Nu contează cum se numește dieta.
Gerald are dreptate în privința unui lucru: oricât de bun este fructul și pe cât de adevărat este că ar trebui să mănânci fructe: prea mult din el te îngrașă. Are legătură cu nivelul zahărului din sânge și cu hormonul de îngrășare al organismului "insulina".
L-carnitina nu este, de asemenea, destinată scăderii în greutate, ci susține doar metabolismul. Nu te face slab.
Așa că am slăbit 50 de kilograme în ultimul an și îmi mențin greutatea fără probleme. Soția mea tocmai a mers împreună cu ea și poartă din nou mărimea 38 (uneori 36) și este fericită. Nu am mai avut arsuri la stomac de mai bine de un an.
La fel de?
Foarte simplu (scurtat din motive de claritate):
Mișcare în sus, zahăr și grăsime în jos (60 g de grăsimi pe zi sunt suficiente și puteți face fără zahăr industrial în întregime)
Utilizați alimente proaspete, de înaltă calitate, întoarceți alimentele ambalate și citiți
Trei mese pe zi, altfel departe de frigider și din bucătărie
NU mâncați nimic între ele (nici fructe), evitați băuturile dulci, nici fructele seara
Nu utilizați produse ușoare (este pură murdărie), nimic cu ingrediente chimice sau arome, fără îndulcitori (totul vă face să vă fie foame; îndulcitorii sunt folosiți de exemplu la îngrășarea porcilor)
Sare cu ușurință, evitați grăsimile hidrogenate și, prin urmare, tot ceea ce conține grăsimi hidrogenate
Nu vă faceți griji: în timp, simțurile gustului la zahăr și sare devin mai sensibile și noi gustăm dulce, care este de fapt dulce.
Exemplu: nu are sens să adăugați zahăr la căpșunile proaspete și coapte. Căpșunile sunt suficient de dulci în sine.
Rețete? Pot recomanda doar cele două cărți (ultimele două articole):
Apropo, am fost la această clinică pentru o cură anul trecut. Nu este nici o clinică de inimă, nici o clinică de defibrilare. Dar am învățat atât de multe despre nutriție acolo, iar schimbarea dietei a avut atât de multe efecte pozitive (de exemplu, dozajul medicamentelor mele ar putea fi redus radical) încât nu mai vreau să mănânc altfel. Nu crezi ce înseamnă dacă doza de beta-blocant scade brusc! Aceasta este cea mai pură înviere!
Sunt din nou la fel de activ ca înainte. Mi-am scos bicicleta de munte și o conduc (deși nu la fel de nebună ca înainte). Nordic walking merge acum din nou în sus și în jos, nu doar în apartament.
Pe scurt: pot sfătui doar pe toți să facă primul pas. Este în valoare de ea.
edit: astfel încât nimeni să nu-i treacă nimic pe gât greșit - bineînțeles că nu am slăbit 23 de kilograme în timpul curei. În cursul de 4 săptămâni au fost 6 kilograme. Mi-au luat 10-12 luni pentru cele 23 de kilograme. Deci întotdeauna drăguț și lent.
UPDATE_SIGNATURE_STAMP? '
Re: probleme de greutate
Bună Andi!
În acest moment mă lupt și cu sinele meu mai slab: 3 kg de câștig în vacanță în Tenerife, iar duminica viitoare voi pleca din nou. În urmă cu aproximativ 2 ani și jumătate am slăbit 35 kg cu un nutriționist și LOW FETT 30 și, de asemenea, am obținut diabetul meu o afacere cu exerciții fizice. Încă trăiesc fără medicamente împotriva diabetului până în prezent. Știu și eu pe Almased și, spre rușinea mea, trebuie să recunosc că l-am gustat atât de bine, încât l-am putut bea cu ușurință în lateral. Toată lumea știe ce face greșit, dar este foarte greu să treci peste sinele tău interior mai slab. Le urez tuturor o săptămână bună
Maria
Re: probleme de greutate
Cred că orice cale care duce la rezultatul corect nu poate fi greșită. Trebuie doar să obțineți ideea că rezultatul nu este sfârșitul drumului. Oricine continuă ca înainte (aceasta nu este o revenire la normal, ci la obiceiuri proaste de stil de viață) va fi copleșit de efectul yo-yo.
Corpul nu poate fi păcălit.
Aș dori să recomand următoarea clinică tuturor celor care suferă de probleme cu greutatea sau cu o boală legată de dietă sau diabet I/II pentru o următoare reabilitare:
Ei sunt adevărați specialiști în toate problemele legate de bolile legate de nutriție. În plus, o casă plăcută cu îngrijire individuală, o gamă frumoasă de excursii și, mai presus de toate, pregătire nutrițională de top. Și toate acestea într-una dintre cele mai frumoase zone din Germania, dacă nu sunteți acolo în noiembrie. UPDATE_SIGNATURE_STAMP? '
Re: probleme de greutate
Bună ziua tuturor celor care sunt bine protejați
Răspund la toate sfaturile bune și amabile. Am scris că ar putea fi de ajutor pentru alții cu probleme similare. Problemele mele sunt că am mai multe boli care nu pot fi tolerate și că, de fapt, nu mi se permite să mănânc multă mâncare, deoarece toate sunt cumva incompatibile cu bolile individuale. Diabetul nu tolerează prea mulți carbohidrați în inimă, este colesterolul LDL, iar în colita mea (boală intestinală) este vorba de produse lactate și legume. Apoi, există și faptul că, dacă cineva injectează insulină, apare un „cerc vicios”, deoarece insulina îți face foame.
Ambii medici mi-au recomandat să iau Almased pentru a avea succesul inițial pe care trebuie să-l pierdeți în greutate, că schimbarea dietei face parte din asta, este clar pentru mine și medicii mi-au spus și asta. Am făcut antrenamente cu greutăți de câțiva ani și, de fapt, îmi cunosc calea în jurul nutriției. Am participat și la 30 de ore de predare nutrițională din cauza diabetului, dar nimeni nu mi-a putut spune cum să mănânc corect când sufeream de boala mea.
Sportul este util în sensul că știu cum ar trebui să funcționeze în cazul meu cu o insuficiență cardiacă cu un LVEF 25%. Nici măcar nu pot urca scările pe două etaje. Almased ajută să mănânc mai conștient din cap și nu mă duc la bucătărie din plictiseală, apoi trebuie să adaug că fac puțină mișcare din cauza bolii de inimă și sunt deja deteriorat de doze mari de cortizon (100 mg peste 9 luni) și am devenit diabetic. Diabeticii, în general, au dificultăți în menținerea greutății lor din cauza insulinei.
Dietele de supraveghere a greutății, precum și alte diete, ajută una și cealaltă, nu pentru că unii se țin de ea doar pentru o perioadă scurtă de timp și fac aceste diete doar fără a-și schimba dieta după aceea și pentru o viață întreagă. Produsele ușoare sau produsele semi-grase sunt complet încurcate la fel ca iaurtul probiotic. Produsele ușoare pot conține mai multe calorii decât produsele „normale”, precum și produsele semi-grase - grăsimea purtătoare de aromă este înlocuită doar de glucidele purtătoare de aromă (zahărul). Iaurtul probiotic nu poate funcționa deoarece laptele este încălzit în prealabil, ceea ce ucide toate culturile probiotice și aceste produse sunt pline de zahăr.
Acum, mai ales despre declarația lui Brigitte, vreau doar să vă spun că nu ar trebui să vedeți totul într-un mod atât de general încât ceea ce nu ajută cu o persoană poate fi de ajutor cu alta și cred că nu este în regulă să-i numiți pe doctorii mei dubioși pentru că nu îi cunoașteți . Faptul că îmi place încă Almased după ce l-am luat mult timp nu este, de asemenea, important, deoarece din a treia săptămână încolo iau acest remediu doar o dată pe zi ca supliment.
În cazul meu, aspectul pozitiv nu poate fi negat că valorile mele în sânge s-au îmbunătățit și bunăstarea mea, care se datorează cu siguranță dietei actuale. Almased îmi oferă doar ajutorul pentru a obține toate mineralele și vitaminele importante și nu este o garanție pentru o dietă pe tot parcursul vieții.
Faptul că nici nutriționiștii nu-mi pot spune exact cum ar trebui să mănânc arată că la acest subiect nu se poate răspunde peste tot. Creșterea în greutate după o dietă (efect yo-yo) nu provine din dieta pe care ați urmat-o, ci din continuarea ca înainte și fără schimbarea dietei.
Văd Almased ca o simplă introducere în pierderea conștientă în greutate și nimic altceva. Că ulterior o dietă conștientă și sănătoasă, cu o schimbare a obiceiurilor alimentare este foarte clar. Efectul yo-yo care poate apărea la toate dietele nu se datorează niciodată dietei, ci modului în care continuați după aceea.
Multe mulțumiri lui Andi pentru sfaturile tale, voi vedea ce pot folosi pentru mine.
Re: probleme de greutate
Nu am o boală intestinală, dar pot servi și cu boli de inimă și diabet II. Acum aproximativ 12 ani eram supraponderal, estimez în jur de 160 de kilograme (cântarele mele au urcat doar la 150, eram semnificativ mai mare). De la al doilea atac de cord, am slăbit încet, dar și foarte constant, în jur de 4-5 kilograme pe an. Astăzi cântăresc 110 kilograme, încă prea mult, dar totuși cu 50 de kilograme mai puțin decât acum 12 ani. Diabetologul și cardiologul meu sunt încântați, ca să nu mai vorbim de medicul de familie, soția și reflexia mea în oglindă:-)
Faptul că un diabetic nu ar trebui să mănânce carbohidrați este un basm care este încă răspândit de medicii ignoranți. Pot mânca orice, inclusiv carbohidrați. Doar ar trebui să fie cu drepturi depline, adică o mulțime de produse din cereale integrale, o mulțime de legume, leguminoase, fără făină de extract și fără zaharuri rafinate.
Sunt vegetarian de 30 de ani (și eram încă supraponderal) și acum trăiesc un om sănătos, dar pe deplin plăcut și deloc spartan sau ascetic. Cu toate acestea, mi-am schimbat complet dieta, de la un „vegetarian budincă” căruia îi place să mănânce chipsuri, maion, pizza etc. la un vegetarian cu drepturi depline și am făcut această schimbare foarte încet și cu atenție. Aceasta include aflarea unei diete sănătoase, iar pentru un diabetic este esențial să urmeze un curs de formare la un diabetolog sau într-un institut pentru diabet și să aibă cele mai bune setări.
Mă bucur să răspund la întrebări despre acest lucru, dar aș dori să subliniez că nu vreau să „fac prozelitism”. Dar tocmai citeam aici despre această mică pudră și am devenit foarte neliniștită, pentru că nu mă gândesc prea mult la asta, deoarece nu schimbă obiceiurile alimentare. Dacă încetezi să folosești pudra și mănânci din nou „normal”, totul merge din nou. Am încercat de o mie de ori dureros:-(
Îmi pare rău dacă, ca nou venit, mă implic doar în discuție.
Salutari
Re: probleme de greutate
Da, știu că pot mânca carbohidrați, am scris doar puțin. De asemenea, am luat parte la un curs de formare și am scris în prima mea postare că nu m-am gândit până acum la această „pudră minune”, dar trebuie să încep cu pierderea în greutate și am spus că o schimbare a dietei face parte din ea, astfel încât efectul yo-yo să nu se producă . Cine știe că intestinul este cel mai important organ în defalcarea alimentelor și apoi vede cele două boli, cine știe cât de greu este să mănânci sănătos și conștient, deși nu vreau să exclud plictiseala și frustrarea de a mânca.
Bolile mele cardiace și, de asemenea, diabetul sunt boli secundare ale colitei ulcerative pe care le am acum în cei 14 ani. Leguminoasele, în special nucile, sunt boabe potențiale de îngrășare. Produsele din cereale integrale sunt ok datorită fibrelor și vitaminelor lor, sunt deosebit de bune la influențarea zahărului din sânge, cu condiția să beți o mulțime care nu este bună pentru mine, deoarece pot bea doar 1 litru pe zi. Nu folosesc produse de făină albă de mult timp pentru mine, deoarece nivelul zahărului din sânge crește prea repede, am avut un diabet ascuns cu niveluri peste 700.
Să vedem ce va deveni dieta mea, dar vă mulțumesc foarte mult pentru cuvintele voastre.