Probleme de retenție d; apă 10 remedii naturale foarte eficiente
Retenția de lichide se referă la o acumulare excesivă de lichid în țesuturile corpului. Acest lucru apare frecvent în picioare și picioare, dar poate afecta și alte părți ale corpului.
Retenția de lichide poate fi cauzată de factori precum aportul ridicat de sodiu, circulația slabă, lipsa exercițiilor fizice, deficiențele de vitamine, insuficiența venoasă (o problemă cu fluxul de sânge prin venele picioarelor către inimă), stres, sarcină, menstruație, căldură, expunere la altitudini mari, alergii, hipertensiune arterială, probleme cardiace, probleme renale, boli pulmonare cronice, boli de sân ficat, tulburări tiroidiene, anumite medicamente și contraceptive orale.
Retenția de apă cauzează de obicei umflături în părțile afectate ale corpului. De asemenea, poate provoca articulații rigide, modificări ale greutății, senzație de balonare și creșterea tensiunii arteriale și a ritmului pulsului.
Iată cele mai bune remedii naturale pentru reținerea apei:
Păpădie
Păpădia este o soluție excelentă pentru îndepărtarea excesului de apă din corp.
De asemenea, este încărcat cu potasiu, ceea ce ajută la reducerea conținutului de sodiu din organism. De asemenea, fiind bogat în magneziu, este bun pentru ameliorarea balonării pre-menstruale.
Scufundați o linguriță de vanilie uscată și plantă de păpădie într-o cană cu apă fierbinte timp de aproximativ 10 minute. Filtrează și bea acest ceai de până la trei ori pe zi.
De asemenea, puteți lua suplimente de păpădie (500 mg de una până la trei ori pe zi).
Înainte de a începe orice remediu pe bază de plante, cum ar fi ceaiul de păpădie, asigurați-vă că consultați medicul, deoarece poate interfera cu anumite medicamente.
Pătrunjel
La fel ca păpădia, pătrunjelul are și proprietăți diuretice excelente.
Pregătiți ceai de pătrunjel punând două lingurițe de frunze de pătrunjel uscate într-o cană cu apă clocotită. Lasă-l să se absoarbă 10 minute. Bea de până la trei ori pe zi.
De asemenea, puteți bea un amestec de suc de pătrunjel proaspăt și suc de lămâie.
Sare Epsom
O baie de sare Epsom vă poate ajuta să scăpați de retenția de apă și de burta umflată prin osmoză inversă. Extrage lichide și toxine în exces din corpul dumneavoastră. Baia relaxantă ameliorează, de asemenea, durerile musculare și calmează nervii.