Probleme de slăbire și supraponderalitate
- Ești aici:
- Dosare
- Probleme de slăbire și supraponderalitate
Probleme de slăbire și supraponderalitate
A dori să slăbești nu este în special faptul că ții o dietă sau te privezi într-un mod semnificativ. Cu siguranță, dacă țineți o dietă sau vă privați și vă țineți, este foarte probabil (dar nu sigur în toate cazurile) să scăpați o mulțime de kilograme; Dar pentru cât timp.
Pentru a pierde în greutate în mod durabil, este necesar să ne modificăm rețelele neuronale, fie pentru a anula rețelele referitoare la abateri (constrângeri, mod de a mânca, exagerare etc.), cât și pentru a crea noi rețele sau comportamente noi.
De fapt, acest lucru este foarte simplu, dar de ce atât de mulți oameni nu reușesc să aibă răbdarea necesară și persistența adecvată? În timp ce multe dintre aceste ființe aveau, pentru diferite domenii ale vieții lor în care motivația era prezentă, abilitatea de a trece printr-un proces.
Mă gândesc la oameni care practică o artă marțială, sau dans, sau muzică etc. Acestea sunt ore și ore de practică săptămânală și aceasta de-a lungul mai multor ani.
Deci, de ce majoritatea persoanelor supraponderale nu au răbdarea și perseverența pentru a-și finaliza procesul? Uneori durează 3 luni, alteori 6 sau 9 luni pentru a schimba definitiv comportamentul, dar apoi este câștigat pentru LIFE !
Odată cu hrana, fiind hrăniți, atingem elemente subtile și emoționale ale copilăriei de care adesea nu suntem conștienți. Pentru ca copilul mic să fie hrănit este să fie iubit, este să fie în siguranță, este să se simtă plin, deci fără lipsă. Pentru adulți, aceste sentimente se pot completa reciproc și pot deveni mai numeroase.