Probleme ortopedice și ciclism Schmidt Pedelec Nürnberg

Ortopedie și ciclism

Bolile musculo-scheletice („ortopedice”) se află în partea de sus a tabelului de încărcare a bolilor în Germania, cu boli cardiovasculare și cancer, și mai întâi pentru incapacitate de muncă (sursa: Institutul Robert Koch - Federal Health Reporting, noiembrie 2015)

O mulțime de supraestimulare și mișcări dezechilibrate duc la stres mental și fizic. Acestea nu sunt doar efecte asupra sistemului cardiovascular, ci și în multe cazuri asupra scheletului și mușchilor. Prin urmare, oamenii caută un echilibru bun între trup, suflet și spirit. Acesta este și unul dintre motivele pentru care ciclismul devine din ce în ce mai popular.

Aici puteți afla:

Evitați încărcări suplimentare incorecte

Mișcarea corectă cu o sarcină definită este o parte importantă a întregului nostru sistem musculo-scheletic. De aceea este extrem de important să stai corect din punct de vedere ergonomic pe biciclete și pedelecuri. Există multe persoane care, din cauza handicapurilor ortopedice, cum ar fi osteoartrita, articulațiile artificiale ale șoldului sau genunchiului, problemele spatelui sau consecințele unui accident, nu pot practica cu greu niciun sport. Și exercițiile fizice sunt atât de importante pentru acești oameni în special! Ciclismul este exact sportul potrivit aici. Deoarece nu există sarcini de șoc, cum ar fi B. la alergare, ciclismul este considerat a fi deosebit de blând cu articulațiile. Mușchii posturali sunt întăriți, iar mișcarea ajută la producerea mai multor lichid sinovial. Și toate acestea, fără ca propria greutate corporală să supună articulațiilor o tensiune suplimentară.

Cu toate acestea, doi factori nu trebuie ignorați aici:

O poziție de așezare personalizată personalizat este condiția prealabilă pentru ciclismul fără simptome.
În cazul unor boli anterioare în zona articulațiilor, trebuie evitate încărcările excesive.

De ce trebuie să fie adaptată o bicicletă nouă?

Oamenii sunt foarte unici în proporțiile și problemele lor. Aruncă o privire asupra semenilor tăi. Veți afla rapid că proporțiile dintre trunchi și lungimea piciorului, lățimea umerilor, lungimea degetelor, raportul coapselor cu picioarele inferioare, lungimea brațelor, circumferința corpului etc. diferă complet. Acesta este, de asemenea, motivul pentru care peste 70% dintre bicicliști nu adaptează ergonomic geometria completă a bicicletei la propriile proporții ale corpului. De aceea, stresul și ponderarea incorecte apar atunci când mergeți cu bicicleta.

Corpul nostru trăiește din mișcare. Articulațiile au nevoie de mișcare pentru lubrifiere și coloana vertebrală pentru „umplerea” discurilor intervertebrale.

De ce sunt atât de importante accesoriile pentru biciclete atunci când cumpărați o bicicletă electronică?

Pe o bicicletă electrică, o geometrie neajustată a roții duce la probleme de așezare mult mai mult decât pe o bicicletă clasică. Aceasta are următoarele motive:

Folosești un pedelec mai mult decât bicicleta ta clasică.
Puteți face tururi mai lungi cu pedelecul.
Stai mai „static” pe o bicicletă electronică decât pe o bicicletă convențională, de ex. ieșiți din șa pe înclinații sau împingeți bicicleta clasică. Cu o bicicletă electrică, călătorești aproape totul în timp ce stai așezat.

Cu serviciul nostru exclusiv de măsurare a poziției scaunului (montarea bicicletei) fiecare roată devine roata dvs. personală de măsurare. Profitați de această ofertă - veniți!

Multe dintre simptomele ciclismului pe care le-ați experimentat în trecut pot fi urmărite de faptul că bicicleta dvs. nu a fost adaptată în mod optim la dvs. Acesta este un lucru din trecut cu o bicicletă măsurată și adaptată corespunzător.

Incarca mai mult

Necesitatea reglării ergonomice a bicicletelor (montarea bicicletei)

Prevenire - adaptarea pedelecului sau a bicicletei la persoana respectivă - adaptarea individuală a bicicletei
Afecțiuni anterioare ale aparatului locomotor, de ex. Coloana vertebrală, coadă, osteoartrita, oasele așezate
Articulații artificiale ale șoldului sau genunchiului
Părți ale aparatului locomotor deteriorate accidental
Restricționarea mișcării în părțile individuale ale corpului

Abordăm aceste probleme cu cele două orientări de montare a bicicletelor noastre:

Pentru reglarea individuală a poziției scaunului, aveți nevoie de un consilier în domeniul ergonomiei, care nu numai că vă înțelege problemele, dar, de asemenea, traduce optimizarea în schimbări imediat vizibile ale bicicletei. Nu există o soluție standard aici. Așa cum fiecare persoană este unică, există și o abordare diferită pentru fiecare.

Exemplu de montaj terapeutic pentru biciclete - mobilitate restricționată

Folosim instrumente speciale. Procesele noastre de optimizare sunt întotdeauna dinamice și puteți experimenta schimbarea în poziția de ședere pe bicicletă respectivă în direct.

Îl putem folosi pentru a simula întreaga dvs. secvență de mișcări. Cu măsuri adecvate, de ex. Sunetăm pedale de pendul sau scurtatoare pentru manevrabilitate maximă. Apoi vă convertim bicicleta sau pedelecul în mărime pentru dvs.

În cazul îmbinărilor deteriorate, sarcina trebuie redusă în plus pe lângă o ergonomie optimă.

Evitarea stresului excesiv în timpul conducerii sună ușor la început. Dar: ce faci când urcă un munte sau dintr-o dată există un vânt puternic în față?

Există și o soluție pentru asta: ați încercat-o vreodată cu o bicicletă electrică? Puteți decide în orice moment dacă și cât suport motor trebuie adăugat propriei puteri de pedalare. Aceasta înseamnă că aveți control asupra cât de mult ar trebui să facă articulațiile și când este nevoie de „ajutor”.

Așa veți vedea: vă puteți restabili și extinde mobilitatea familiară cu bicicleta. Nu te descurca fără ea!