Procese de recuperare în sport - Persée

Volkov V.M. Procesele de recuperare în sport. În: Les Cahiers de l'INSEP, nr. 27, 2000. Sport și recuperare la nivel înalt. pp. 7-16.

procese

PROCESE DE RECUPERARE ÎN SPORT

Institutul Sportiv Smolensk (RUSIA)

Mulțumim sincer prof. Gérard Gillot, de la Universitatea din Burgundia, a cărui colaborare a fost decisivă în asigurarea prezenței prof. V.M. Volkov la această conferință și care s-a ocupat de scrierea acestui articol. Mulțumim și către Claire Belova-Gillot pentru traducerea în franceză a textului original al conferinței.

Memento al unor date teoretice

Există. în organism un proces permanent de recuperare. Într-adevăr, stocurile de energie sunt scăzute și orice creștere a activității este legată de o resinteză a ATP. Prin urmare, vom distinge în mod clasic trei faze în procesul de recuperare: cele care au loc înainte de efort, în timpul efortului și după efort.