Produse lactate pentru bebeluși Mai mult rău decât bine pentru copilul dumneavoastră
Produse lactate pentru bebeluși
Mulți părinți cred că produsele lactate sunt bune pentru bebelușul lor. Oricât de delicioase ar fi diferitele produse lactate pentru bebeluși, acestea sunt inutile și duc la creșterea aportului de proteine, ceea ce afectează rinichii bebelușului. Articolul nostru vă oferă informații și sfaturi utile.
Bebelușii sunt mici gurmanzi - și le place dulce
De aceea se folosesc produse lactate precum „olita de iaurt”, „oliva de quark”, „duet de fructe” (cu iaurt sau crema de quark), „fructe și iaurt” (sau quark), „primii mei pitici de fructe” sau budinci speciale pentru bebeluși de la vârsta a șaptea. Mănâncă-l până la a opta lună. Formulări precum „special adaptate nevoilor nutriționale speciale ale bebelușilor” sau „Așa arată o gustare sănătoasă pentru bebeluși!” Sugerați părinților că astfel de produse lactate sunt un supliment optim la meniul normal din care beneficiază bebelușul lor. Dar departe de asta.
Prea mult lapte pentru bebeluși este o muncă grea la rinichi
Un bebeluș din a doua jumătate a vieții sale consumă în jur de 200 de mililitri de lapte pe zi cu hrana complementară recomandată prin terciul cu lapte de cereale. În plus, bea una până la mai multe porții de lapte matern sau lapte substitut. Cu toate acestea, mulți sugari primesc și alte produse lactate (de exemplu, brânză) și - ca gustare - unul sau altul oale de iaurt sau quark. La urma urmei, laptele și produsele lactate au o imagine deosebit de pozitivă, „sănătoasă”, ca furnizori buni de calciu. Diferitele produse lactate conțin fiecare aproximativ o treime din iaurt sau un amestec de lapte-quark și fructe de diferite tipuri. Laptele vacii. Acest lucru duce la unul câte unul conținut ridicat de proteine de până la 3 grame (g) proteine la 100 g de produs.Ca preparat de brânză cremă, „My First Fruit Dwarfs” produce chiar 4,3 g proteine, dar și 4,7 g grăsimi și un impresionant 14,8 g zahăr la 100 g produs.
În acest fel durează șase până la doisprezece luni bebelușii bătrâni mănâncă mai multe proteine decât au nevoie. Acest lucru pune o presiune asupra rinichilor și a metabolismului. Dacă prea multe proteine sunt furnizate organismului, cad cantități mari uree, A Produs defalcat al metabolismului proteinelor, și trebuie eliminat prin rinichi. Dar proteinele nu sunt doar proteine. Laptele de vacă se comportă este semnificativ mai puțin favorabil în organism decât laptele matern. Așa-numita sarcină molară renală din laptele de vacă este de peste trei ori mai mare decât în laptele matern și de aproximativ două ori mai mare decât în alimentele complementare obișnuite și formulele pentru sugari. Sarcina molară renală este calculată din solidele conținute, cum ar fi proteinele și mineralele care trebuie excretate prin rinichi. Deoarece rinichiul bebelușului nu poate concentra urina atât de mult, este necesară o anumită cantitate de lichid pentru excreția acestor substanțe urinare. Pentru ca echilibrul lichid să rămână echilibrat, bebelușul trebuie să bea mai mult. Cu toate acestea, bebelușii se opresc adesea să bea, astfel încât aportul lor de lichide este deja prea mic.
- Sfatul meu: După prima zi de naștere, copilul dumneavoastră poate primi lapte de vacă disponibil comercial (pasteurizat sau cu temperatură foarte ridicată) și produse lactate - dar, dacă este posibil, nu mai mult de 300 până la 350 de grame sau mililitri pe zi. Dacă copilului tău nu îi place laptele, iaurtul este o alternativă bună. Quarkul este mai puțin potrivit, deoarece oferă multe proteine, dar puțin calciu. Brânza oferă mult calciu, dar și proteine și grăsimi - o felie de brânză semidură pe zi este suficientă în al doilea an de viață.
Aportul ridicat de proteine îi face pe copii dolofani
Din studii se știe că Copiii devin mai repede supraponderali voi, dacă consumă prea multe proteine în primii unu-doi ani de viață. Un aport ridicat de proteine în copilărie duce la o concentrație crescută de aminoacizi liberi (blocurile proteice) în sânge, ceea ce înseamnă că mai multă insulină și anumiți factori de creștere sunt eliberați, ceea ce duce la creșterea creșterii țesuturilor. Acest lucru se potrivește observației că copiii alăptați sunt mai puțin susceptibili să devină supraponderali decât copiii care nu sunt alăptați. Deoarece copiii hrăniți cu biberonul consumă mai multe proteine decât laptele matern al bebelușilor din laptele substitut. Un alt dezavantaj al gustărilor bogate în proteine este acela alte mese - pline și, prin urmare, mai sănătoase - sunt neglijate, z. B. produse din cereale sau fructe și legume, care furnizează în principal carbohidrați și fibre. Nici alergologilor nu le place noua varietate de produse din alimentele complementare. În primul an de viață, bebelușii nu au nevoie de o selecție atât de mare de alimente diferite, deoarece acest lucru crește riscul de alergii.
Laptele înrăutățește alimentarea cu fier
De parcă nu ar fi suficiente motive pentru a lăsa pe raft diferitele deserturi cu lapte pentru bebeluși, a afecta au și ele Aprovizionarea cu fier. Laptele de vacă conține relativ puțin fier biologic utilizabil și, de asemenea, împiedică absorbția fierului din alte alimente. Din studiile efectuate pe copii mici, se știe că cei care beau mai mult de jumătate de litru de lapte pe zi au o probabilitate de două ori mai mare de a suferi de un deficit de fier decât copiii cu o dietă echilibrată. Poate reduce în continuare nivelul de fier din sânge.
- Recomandarea mea: În primul an de viață, nu administrați copilului dumneavoastră alte alimente pe bază de lapte, în plus față de laptele matern sau alimentele pentru bebeluși sau cerealele și laptele de lapte recomandate. Lăsați pe raft deserturi cu iaurt și quark, precum și budincă pentru bebeluși. Ca gustare între mese, fructele sau piureul de fructe și produsele din cereale sunt încă cele mai bune.