Produse recomandate pentru a slăbi cu un buget redus
Uneori recomand produse în articolele Body Change. Aceste produse pot fi utile în accelerarea pierderii în greutate, dar de obicei nu sunt esențiale. Listez pe această pagină o compilație cu cele mai utile produse (cărți, accesorii etc.).
Majoritatea acestor produse sunt accesibile și listez și câteva alternative premium pentru cei care își permit. Dacă nu aveți un buget pe care să îl dedicați pierderii în greutate, dacă nu aveți chef să cheltuiți bani pentru pierderea în greutate, atunci nu mai citiți și reveniți direct la pagina principală - această pagină nu este pentru dvs.
Această pagină este destinată în primul rând celor care doresc să investească în câteva produse pentru a slăbi. Aceasta este o selecție personală. Doar câteva produse sunt utile și le listez aici.
Accesorii
Un cântar pentru a vă cântări
Cel mai simplu mod de a afla unde vă aflați cu pierderea în greutate este să dobândiți un cântar și să vă cântăriți cel mult o dată sau de două ori pe săptămână. Veți avea nevoie de o cântare digitală precisă și robustă și, dacă puteți pune câțiva dolari în plus, cântarele de impedanță merită aruncate, deoarece vă afișează și compoziția în greutate (grăsime, mușchi, apă).
Majoritatea oamenilor vor avea suficientă scară simplă (prima din stânga). Pentru cei care doresc o măsurare mai precisă, a doua este mai mult decât suficientă. Cele două cele mai scumpe balanțe sunt balanțele high-end, care pot stoca mai multe programe (al treilea) sau pot oferi o măsurare mai precisă datorită unui număr mai mare de electrozi (al patrulea - mâner suplimentar).
Antrenament sportiv
Când faci mișcare, poate deveni rapid plictisitor. Așadar, iată câteva accesorii foarte utile pentru a face antrenamentul mai interesant, pentru a trece mai repede timpul, ceea ce vă va ajuta să durați mai mult fără a vă descuraja.
Monitorul ritmului cardiac vă va permite să vă cunoașteți ritmul cardiac în timp real și, prin urmare, să vă adaptați ritmul sportiv (în toate sporturile terestre). Pedometrul va fi foarte util pentru mers sau alergare pentru a măsura numărul de pași și distanța parcursă. În cele din urmă, cu un MP3 player bun, nu veți vedea timpul care trece în timpul sesiunilor de antrenament, iar al doilea player este complet impermeabil și poate fi folosit în piscină - ascuns sub un capac de înot. Dacă îți place să asculți muzică și ai nevoie de mult spațiu de stocare pentru biblioteca ta, atunci iPod-ul clasic de 160 GB (da, atât de mult) este un must have.