Produsele lactate te îngrașă Blogul

lactate

Burtă umflată, probleme digestive și alte efecte secundare apare imediat ce înghiți un pahar de lapte ? Tăiați lactoza și burta vă va mulțumi. Vrei să slăbești repede? Opriți produsele lactate pentru o vreme, iar cantarul dvs. ar putea spune, de asemenea, mulțumesc ... Explicații.

Ce este lactoza ?

Lactoza este zahărul din lapte. La majoritatea adulților, provoacă iritații intestinale. Este rezultatul unui deficit de lactază, o enzimă găsită în intestinele noastre. Acesta din urmă dispare foarte des cu vârsta. Drept urmare, laptele slab digerat fermentează în burtă. Aceasta se numește intoleranță la lactoză.

În ultimii ani, a existat un număr tot mai mare de persoane intolerante. Pentru unii specialiști, cauza este evidentă: adulții mănâncă prea multe produse lactate. Am fi supradozați. " Totul este otravă, nimic nu este fără otravă. Doar doza face ca un lucru să nu fie o otravă ”, a spus Paracelsus, un renumit medic elvețian din secolul al XVI-lea, pe bună dreptate.

Lactate slabesc ?

Conform unor studii științifice, laptele și calciul său favorizează pierderea în greutate. Pentru alții, produsele lactate au substanțe benefice liniei. Rețineți că, în acest moment, nimic nu a fost încă dovedit. Pe de altă parte, știm că laptele și produsele acestuia sunt bogate în grăsimi saturate și calorii.