Program complet privind energia II - 5
În mod normal, corpul nostru rulează programul energetic I. Își primește puterea și căldura din alimentele furnizate din exterior. Ne simțim plini și mulțumiți, nici măcar flămânzi. Salvează tot ce nu este necesar în prezent, astfel încât să poată fi apelat din nou când este necesar. Acest lucru se întâmplă și în perioade scurte de post, cum ar fi în timpul somnului. Cu toate acestea, dacă obține în mod constant mai multă energie decât este necesar, atunci nu are de ales decât să acumuleze grăsimi.
Postul este doar o trecere mai lungă la programul energetic II. Și corpul nostru a fost capabil și trebuie de mii de ani. Totul era mai bun în trecut - era mai puțin de mâncat.:-)
Lucrul grozav este că te simți plin și mulțumit chiar și atunci când postesti.
„Cămară” noastră este atât de bine umplută cu oameni sănătoși care mănâncă o dietă sănătoasă încât 5 zile fără alimente cu greu își dezechilibrează corpul.
În caz de îndoială, totuși, este mai bine să consultați un medic sau un medic alternativ cu experiență în post și, dacă este necesar, să fiți însoțiți.
Pentru a vedea ce se întâmplă cu mine, am inclus un extras din jurnalul meu de post. Cântarele noastre măsoară probabil procentul de grăsime corporală foarte imprecis, dar îl folosesc ca bază pentru modificări.
De asemenea, numărul de pe cântar este doar un număr. O oglindă bună și bunăstarea personală spun mult mai mult!