Program de bunăstare - Antrenorul dvs. sportiv din Clichy la Garenne și Paris

  • FORMAREA GRUPULUI MIC
  • PIERDERE ÎN GREUTATE
  • BINE FOST ȘI SĂNĂTATE
  • FITNESS
  • Un antrenament fizic
  • Creșterea masei musculare
  • Pilates
Descărcări .

bunăstare

Programul „PIERDERE DE GREUTATE” în ​​detaliu .

Obosit de dietele care nu funcționează sau de antrenamente necorespunzătoare ?

Imaginați-vă că puteți urca 5 trepte de scări fără să vă simțiți respirația. În așa fel încât să puteți lua un autobuz oricând doriți, în timp ce vă simțiți confortabil. Pentru a putea participa în sfârșit la excursii și activități cu prietenii tăi, fără să-ți fie frică să nu-i urmărești. În cele din urmă, imaginați-vă că nu vă simțiți epuizați, descurajați și chiar deprimați, după 3 până la 4 săptămâni de reluare a sportului. După atâtea încercări nereușite, nu vă fie teamă să vă descurajați spunându-vă că „sportul nu este pentru dvs. .

Atunci ești în locul potrivit !

Programul de „pierdere în greutate” este împărțit în 2 niveluri. Nivelul 1 care este destinat începătorilor și nivelul 2 care corespunde fazei post inițiatice:

Nivelul 1 - Acest program va avea ca scop reînvierea mașinii incredibile în care trăiești în orice moment: corpul tău. Vei relua activitatea fizică într-un mod instructiv, inteligent, adaptat la tine și optim. Acesta este făcut să treacă în sfârșit cursul începutului, ceea ce reprezintă o provocare pe care trebuie să o atingi și mai ales să o faci pe ultima. Împreună vom analiza obiceiurile alimentare, stilul tău de viață (somn, dietă), precum și activitățile tale fizice actuale.