Cookie-uri fără grăsimi - Clasament și sfaturi de cumpărare

Biscuiții, fursecurile, biscuiții și alte dulciuri nu sunt, de obicei, pline de zahăr, dar sunt făcute și cu ajutorul multor uleiuri, în special ulei de palmier. Grăsimea este deosebit de populară în biscuiți ca purtător de aromă pentru a le oferi gustul lor tipic plin de corp.

Dar nu toată lumea vrea să consume astfel de bombe de zahăr și calorii grase. Oamenii care doresc un desert delicios, dar care doresc să renunțe la multe calorii, caută rețete sau produse care să ofere o aromă completă, cu mai puține calorii. Cu toate acestea, acest lucru este dificil sau imposibil de realizat și nu este posibil cu toate tipurile de biscuiți.

O posibilă alternativă este, prin urmare, și biscuiții cu conținut scăzut de calorii sau cu conținut scăzut de grăsimi, deoarece aceștia conțin încă mult mai puține grăsimi decât cele obișnuite, dar pot extrage gustul din proprietățile grăsimii. Datorită acestui fapt, următoarele tipuri de biscuiți sunt complet fără grăsimi, precum și cele cu o proporție mai mică. O opțiune obișnuită este utilizarea bananei zdrobite în loc de ulei pentru a o face.

Cookie-uri fără grăsimi - care produs este cel mai bun?

grăsimi

  • Biscuiți sănătoși fără zahăr, cu semințe de in, tărâțe de ovăz, făină de cocos și ciocolată fără zahăr. Gustarea ideală cu conținut scăzut de carbohidrați pentru, muncă, școală.
  • Fără zahăr de masă, aspartam și acesulfam K, popular printre diabetici.

Ce ingrediente pot fi folosite în loc de unt sau ulei la coacere?

Niciun cookie sau rețetă de casă nu trebuie să conțină în mod necesar ulei sau unt pentru a le face. Există, de asemenea, o varietate de rețete de biscuiți vegani care pot fi făcute cu ulei sau unt și zahăr alb. Cu toate acestea, lipsirea celor trei ingrediente creează un gust destul de neobișnuit, așa că trebuie mai întâi să decideți dacă acestea sunt cookie-uri gustoase pentru dvs.

Fără grăsime, biscuiții capătă o textură de brioșă/biscuiți și nu devin fermi sau au marginile crocante. Cu toate acestea, fără ulei nu înseamnă în mod automat lipsit de grăsimi. Înseamnă pur și simplu utilizarea grăsimilor alimentare întregi întregi în locul uleiurilor procesate.

Eliminarea totală a grăsimilor pentru plinătatea și textura biscuiților va avea ca rezultat rezultate foarte moi sau foarte dure, iar acestea ar putea să nu atragă cei mai pretențioși dintre consumatori. Unele dintre principalele grăsimi principale care oferă cantități mai mici ca alternative sunt făina de migdale, unturile de nuci și semințele.

Biscuiți buni, fără grăsimi, ca alternativă mai sănătoasă la dulciurile nesănătoase

Biscuiții delicioși nu trebuie să te îngrașe automat, se creează noi tipuri care, de exemplu, în loc de zahăr cu stevia sau alți agenți dulci în mod similar, asigură gustul unic. Cookie-urile complet lipsite de grăsimi sau cu conținut scăzut de grăsime nu sunt adesea găsite, așa că descoperiți recomandările noastre pentru cele mai bune cookie-uri lipsite de grăsime în prezentarea noastră practică de mai jos.

  • Biscuiți sănătoși fără zahăr, cu semințe de in, tărâțe de ovăz, făină de cocos și ciocolată fără zahăr. Gustarea ideală cu conținut scăzut de carbohidrați pentru, muncă, școală.
  • Fără zahăr de masă, aspartam și acesulfam K, popular printre diabetici.
  • EXPERIENȚA SPECIALĂ DE GUST: Fie în cafea, shake, tort, quark sau iaurt - cu flavdrops-urile noastre totul devine întreg.
  • FĂRĂ CALORII: Nu vă fie frică de bombele cu calorii! GymQueen Tasty Drops îndulcesc fără calorii suplimentare. Sunt fără zahăr, fără grăsimi.
  • Xilitolul este doar dulce și nu are un gust de după cum ar fi stevia sau alți îndulcitori
  • Xilitolul are un indice glicemic scăzut de doar 7. Cu un conținut scăzut de calorii și cu granulație fină
  • SUBSTITUTUL DE ZAHAR NATURAL: Gustare fără zahăr, cu conștiința curată. Xucker Light este alternativa sănătoasă la zahărul convențional. El este.
  • SĂNĂTOS ȘI FĂRĂ CALORII: Xucker Light din eritritolul alternativ cu zahăr este ideal pentru o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, fără complet.
  • conține făină de ovăz și grăsimi vegetale
  • Aspartam gratuit

Rețetă sănătoasă cu grăsimi reduse pentru biscuiți la micul dejun cu dovleac și banane

Baza cookie-urilor fine, cu conținut redus de grăsimi, este simplă: banane, dovleac, mere, unt de arahide și ovăz. Puteți adăuga, de asemenea, pudră de proteine ​​sau semințe de chia pentru un plus de energie, dar puteți folosi și nuci, stafide zdrobite, semințe de in, diverse condimente. Aceste prăjituri cu conținut scăzut de grăsimi sunt un mic dejun perfect sau o gustare după-amiază fără fulgi de ovăz prăbușite sau un castron de curățat după aceea.

Ingrediente:

    • 2-3 piure de banane de mărime medie. Cu cât bananele sunt mai rumenite, cu atât vor fi mai dulci cookie-urile
    • 2/3 cană de dovleac pur
    • 1/3 cana (sau 1 portie simpla) de mere neindulcita
    • 1/4 cană unt de arahide, totul natural
    • 1 linguriță extract de vanilie
    • 1 linguriță de scorțișoară
    • 1/4 linguriță nucșoară
    • 1/2 linguriță praf de copt
    • 1/2 linguriță praf de copt
    • 1/2 linguriță de sare
    • 2 căni de ovăz de modă veche
    • 1/2 cană chipsuri de ciocolată semidulce

Pregătire:

  1. Mai întâi ar trebui să preîncălziți cuptorul la 350 de grade și să amestecați bine primele cinci ingrediente într-un castron. Puneți ingredientele uscate în castron, adăugați în cele din urmă ovăzul și amestecați.
  2. Lăsați amestecul să se odihnească timp de 10 minute. Cu o cană de măsurat 1/4 cană sau o lingură în mâini, modelează chiftelele de dimensiunea chiftelelor și așează-le pe o tigaie antiaderentă. Cookie-urile nu se vor răspândi, așa că puneți cât mai multe pe foaie.
  3. Îndepărtați partea superioară a fursecurilor cu așchii de ciocolată. Coaceți între 20 și 25 de minute sau până când marginile sunt ușor aurii. După aceea, ar trebui să aveți fursecuri moi, asemănătoare unei perne.
  4. Lăsându-l să se coacă încă un minut sau două, va rezulta un cookie mai ferm. Lăsați mâncărurile să stea pe foaia de copt timp de cinci minute, apoi așezați-le pe foaia de copt să se răcească. Biscuiții pot fi păstrați la frigider timp de o săptămână. Desigur, puteți face și fără nimic gras și puteți folosi mai mult piure de banane.

Notă: Actualizați pe 2 decembrie 2020 prin intermediul API-ului Amazon Product Advertising. Este posibil ca datele și prețurile să se fi schimbat.

Evitați aditivii

Lista aditivilor din alimente și alte articole este de obicei mai lungă decât v-ați dori. Prin urmare, acest portal oferă informații, sfaturi și liste cu cele mai bune produse variate de zi cu zi care nu conțin anumite substanțe sau aditivi. În acest fel, consumatorii pot găsi produsul potrivit fără cercetări aprofundate.