Program de chirurgie bariatrica PASSERELLE; Sănătatea mea sportivă PACA
Distribuiți pe rețele:
Structura
Asociație sau club sportiv
2 boulevard des cèdres, Clos des cèdres residence, bat Kalima 13009 Marseille
Referent:T .: 0610326375 @: [email protected]
Sprijin financiar:
* Ministerul Tineretului și Sportului
Activitate propusă (e)
Numele activității (activităților):
Padel, Antrenament de circuit, Plimbare, Mers pe coastă, Aqugym
Tip de activitate:
În interior
În aer liber
Acvatic
Publicul a salutat:
Adolescent 12-18 ani
Adulți cu vârste cuprinse între 18 și 65 de ani
Durata programului:
3 până la 6 luni
Locul principal de practică:
Plaja Prado
13008 MARSEILLE - 8E - ARANJAMENT
Intervale de timp:
Luni dimineață CIRCUIT DE ANTRENAMENT
Marți după-amiază PLimbare cu/fără stâlpi
Sâmbătă dimineață COASTAL WALK/Aquagym
Duminică dimineață PADDLE
Informatii suplimentare:
PROGRAM - 35 €/lună
- 2 x 1 oră/săptămână de APA
- Exerciții care trebuie efectuate acasă 30min/zi.
- Participarea la zile tematice cu prezența profesioniștilor implicați în proiect:
- Educatori și manageri ai SMUC Sport Santé pentru GATEWAY la nișe sportive adecvate (și la prețuri avantajoase) la sfârșitul programului.
Obiectivul este prevenirea irosirii musculare care însoțește actul chirurgical și adoptarea unui stil de viață care optimizează efectele spitalizării (în special situația de greutate).
Întreținerea motivațională inițială
- Identificați comportamentele sedentare
- Cuantificați cheltuielile energetice zilnice
- Aduceți o reflecție a schimbării către un stil de viață mai activ.
Antrenament pe circuit: 45 min
Global Muscle Building, exerciții specifice și parametri de antrenament personalizați pe baza evaluării inițiale și cu scopul creșterii masei slabe.
Paletă adaptată: 45 min
Muncă posturală, întărirea mușchilor adânci ai trunchiului, precum și a membrului inferior (cvadriceps hamstring)
POST-CHIRURGIE (D + 15 până la D + 30 în funcție de medic)
Obiectivul revenirii rapide la un stil de viață activ și incluzând practicarea unui APA pentru a asigura o cheltuială energetică suficientă și apoi a facilita menținerea pierderii în greutate.
Mergeți cu sau fără stâlpi
- 15min la 30min treptat prima lună
- 30-45 min treptat după aceea
--> Învață să-ți asculți corpul
Antrenament pe circuit: 45 min
Lucrare progresivă și personalizată a greutății corporale
Înregistrare prin e-mail sau telefon.
Speaker
Tipul lucrătorului: terapeut ocupațional
Psihoterapeut
Profesor în activitate fizică adaptată
Card profesional furnizat de supraveghetor
Limitări funcționale acceptate:
Abilități în supravegherea persoanelor cu boli cronice: