Program de dietă și rețetă de supă de varză
Rețeta dietei „supă de varză”
Dieta "supă de varză" este o dietă destul de simplă de urmat, deoarece implică consumul în principal de varză și unele alimente care se vor reintegra treptat începând cu a 3-a zi a tratamentului care are loc pe parcursul unei săptămâni și care vă va permite să pierdeți între 3 și 7 kg .
Deși această supă te face să slăbești și să slăbești, vom vorbi mai mult despre o cură de detoxifiere decât despre o dietă precum cura de struguri cu care ai putea fi obișnuit să faci în septembrie/octombrie.
Avertizare ! Este important să nu depășiți cele 7 zile, altfel vă veți înfometa corpul suficient de repede cu o dietă slabă care nu urmează logica unei diete echilibrate.
Care sunt ingredientele rețetei dietetice a supei de varză ?
Pentru a vă pregăti supa veți avea nevoie de:
- 1 varză verde mare (de pe piață sau de la producător, mai bună și nu mai scumpă!)
- 6 cepe (mari)
- 8 roșii de dimensiuni bune sau (1 până la 2 cutii de roșii decojite)
- 2 ardei verzi
- O ramură de țelină
- 2 supe de legume (cubulate)
Toate ingredientele de mai sus pot fi achiziționate de pe piață sau direct de la producător. Este un mod de a mânca lângă tine, de a întâlni producători care vor putea să te sfătuiască cu privire la alte fructe și legume și, eventual, să îți ofere rețete și noi dorințe. Este, de asemenea, o oportunitate de a merge pe jos, așa că faceți mișcare și ajutați-i pe copii să descopere că legumele nu ies din cutii (Da! Târgul pieței, este educativ!).